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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

El azúcar te controla más de lo que crees

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 28 April 2026

⏱️ 12 minutes

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Summary

El episodio explica cómo el azúcar puede generar adicción y afectar energía y apetito. Describe el ciclo de consumo impulsado por el cerebro y las hormonas. Advierte sobre alimentos altamente adictivos con azúcar y grasa. Ofrece consejos prácticos para reducir su consumo y romper el hábito.

Transcript

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¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? ¿Has escuchado el la frase que hice verbo mata carita? ¿Es muy real? Una persona que se expresa correctamente, pues compite contra cualquier, le pude un mejor. Pero dinero mata carita? ¿Quién está de acuerdo con esa frase? Hoy, pues ahí está el ejemplo, señor Cristiano, ¿dal quítale la lana que tiene? ¿Qué quita? ¿Verdad? ¿Qué quita le la lana? ¿Tuviera una belinda? ¿Una caso? ¿Cómo se llama la otra? Ángela Gilar. Oye, ¿esté te hace guapo el señor nodal nada. Ponceo no es. A ver, no, pero gu no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, la ciudad de la ciudad, tiene 112 años en mi prima licia. Recién cumplidos el primero de su bbre, pero si se te hace guapo Cristiano Dahl. Tiene, bueno, imagino que para muchos mujeres tienen los suyo, ahora imagínate los inlana. No, doctor, no, no. Aquí no ganas de Cristiano, pero tiene mucho carisma. Eso sí, tiene muchísimo y cantan bien, muy bien. Yate que la verdad cant. Oye, que canta bien. Tiene mucha lana. Y canta bien.

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Tiene muy bien.

1:25.9

Yate, que la verdad canta muy bien.

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Tiene buena voz.

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Tiene muy buena voz.

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Pero tuviera el mismo pegue con estas mujeres.

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Sí.

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¿Pos suena?

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A ver, Belinda. Sin lana, hubiera volteado. A ver, la familia Guilar hubiera volteado,

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si mi quita el buen partido.

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Sin Lana,

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canta bien.

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Esto no es fácil.

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¿Saben qué tiene futuro?

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Sí, si me gusta sus canciones para que me preguntas. es un partido. Sin lana. No. No. Cantan bien.

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Esto no es fácil. ¿Sacón que tiene futuro? Sí, sí me gusta sus canciones para que me preguntas y me gustan. Oye, Prima, ¿cómo dejar la adicción a la azúcar? Hablando de temas más serios, por favor. Sí. ¿Las hacemos adictos a la azúcar? Fíjate que la azúcar está considerada como una droga. Sí, te puedes hacer puedes hacer adicto a la azúcar como a cualquier droga. De las de consumo que andan en el molde. Se hay gente que no la puede dejar. Hay gente que no la puede rosar. Esa típica persona de que lo tienes algo dulce. Sí. No hay postre. Hay razones por las cuales las personas hacen adictas. A ver, dime las razones. Cártelo, mi cronícita. Y a ti primero, el suca es parte de los carbo hidratos nuestro cuerpo necesita tres macronutrientes carbidratos grasa y proteínas y en la suca es parte de los carbo hidratos sin embargo hay de carbo hidratos a carbidratos la suca es un carbo hidrato simple es decir se absorbe devolada en el cuerpo entra entra en la sangre y genera efectos. Primero, entra el cerebro utiliza en la azúcar como combustible principal, tus músculos y toda la azúcar circula va al cerebro y empieza el proceso, se utiliza y una vez que baja el concentración de azúcar en la sangre es el produce 8. Dame más. Dame más.

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Y entonces tú vas, se estengo hambre, quiero comer y que se te ocurre pues una galletita. ¡Bapidito! Más azúcar y sigue el ciclo. Oye prima, pero lo que la gente no sabe, mi prima experta en mi sinarregenerativa, antiedad y jerontología. Por lo que la gente no sabe es que

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en la azúcar al principio

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te estimula, pero después te causa

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mucha debilidad.

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Claro, en la azúcar genera,

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cuando entra en nuestro cuerpo,

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