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Cuando te enfocas en el ahora te das cuenta de que muchas de tus preocupaciones son innecesarias.

El pasado ya no puede cambiarse y el futuro aún no ha llegado.

¿Por qué preocuparnos por algo que aún no ha sucedido o por algo que ya no podemos modificar? Hoy te invito a que encuentres la belleza en las pequeñas cosas. La vida está llena de momentos que por lo regular pasamos por alto, porque tenemos la mente ocupada pensando en lo que fue o en lo que será. Tómate un momento para respirar profundo y sentir la paz de la hora. Agradece por este instante por la oportunidad de estar aquí y ahora. Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para vivir plenamente. Empieza tu día con una intención clara. A lo largo del día, has pequeñas pausas para volver a tu respiración, para sentir tu cuerpo y para recordarte que estás aquí, en este momento. cuando camines, siente cada paso, cuando hables con alguien, escucha atentamente. Estas pequeñas prácticas te ayudan a anclarte en el presente y a vivir de manera más consciente. El presente es un regalo, la vida es un regalo. A veces, nos dejamos llevar por la rutina y olvidamos que cada momento es único e irrepetible. No te pierdas en las preocupaciones ni en los recuerdos. Permítete experimentar la vida conforme va pasando. Ser consciente del presente no significa ignorar el pasado o no planificar el futuro. Se trata de encontrar un equilibrio. Aprende del pasado. Planea para el futuro, pero vive en el ahora. Cada instante es una oportunidad para ser feliz y para hacer lo que realmente importa. Recuerda que no está sola ni sólo en esto, con práctica y paciencia podemos mejorar. Cada vez que te encuentres yagando, suavemente regresa tu atención al presente. Eso es un acto de amor hacia ti. Disfruta del día de hoy. Llenalo de momentos significativos y presentes. La vida se compone de estos pequeños instantes que, juntos, forman un todo. No dejes que pasen desapercibidos. Encontra alegría en las cosas simples y permite que el presente te llene de paz y gratitud. Que tengas un día lleno de momentos presentes e increíbles. Disfruta cada instante y recuerda que el aquí y ahora es lo único que realmente tenemos. Vivir en el presente es la mejor manera de honrar la vida y de encontrar la verdadera felicidad. Yo soy Aura Ramirez. Gracias por dejarme a pre-styling. Try Carastas 45 anti-hair full serum. Find it at

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