Hi guys, it's Sam and Pete from the Stay in Ridham Podcast and we're sponsored by Gemini

at Google's personal AI assistant. Listen to this. You're gonna hate this.

Hi Gemini, my co-host Peter, he's in a bit of a grump. Can you give me some quick waste to cheer him up, please? Of course, you could start by offering him his favourite snack or drink. Maybe tell a funny joke or share a funny meme to lighten the mood. Thank you, Gemini.

That sounds really good.

How are you feeling, Pete?

Well, I feel better now.

Download the Gemini app today to unlock the power of Google AI on your phone. That's actually really good. How are you feeling, Pete? Well, I do feel better now.

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Check responses, compatibility and availability varies 18 plus. Buenos días. Gracias por estar aquí, en despertando podcast. Iniciamos este día presentes y conscientes. El capítulo de hoy lo vamos a usar para soñar. Para dejar volar nuestra mente y que a través de la imaginación podamos ver todo lo que queremos lograr y hacia donde queremos llegar. Así que desde ahorita, veledando permiso a tu cabeza de revelar esas imágenes de lo que quieres en la vida. ¿Sabe es perfecto a lo que me refiero? Esas imágenes que de solo pensarlas se te pinta una sonrisa en la cara y sientes mariposas en el estómago. Ahora, me voy a adelantar un paso. Cuando empezamos a conectar con todos estos sueños que tenemos, tardamos muy poco tiempo en dejar de hacer esa lista y empezamos con otra. Con la lista de todos los pretextos y las excusas, de por qué no perseguimos eso que tanto anhelamos. Apenas empezamos a pensar en ese viaje que queremos hacer y unos segundos después ya estamos pensando en que no tenemos el dinero para hacerlo o estamos pensando en ese proyecto que queremos emprender y ya nos invadió el miedo de perder la estabilidad y de no tener éxito. Y no se trata de no ser realistas y no abrir los ojos a las posibles limitantes. Pero quiero invitarte a que veamos más allá de las excusas, a que nos abramos a las posibilidades.

Porque a lo mejor es difícil,

pero no es imposible hacer tus sueños realidad.

Y para que no te preocupes, te voy a dar unas ideas de cosas que puedes hacer

para asegurarte de que esto se convierte en tu realidad.

Lo primero que te quiero recomendar es que pruebes con la visualización.

Lo único que tienes que hacer es ese ejercicio que hacíamos al inicio.

Imaginar y traer a tu mente cómo se vería este sueño, una vez que se haga realidad.

Por ejemplo, pensamos en un sueño que tienes de correr un maratón. Intenta sentarte un momento y con los ojos cerrados vamos a hacer el recorrido mental de cómo sería esa experiencia. Imagina cómo se sentiría tu cuerpo. Todas esas emociones que experimentarías y cómo sería para ti cumplir ese sueño. Esto ayuda para tener mucho más clara, cuál es esa meta que queremos alcanzar. Y nos regala también una imagen a la que podemos regresar, siempre que nos haga falta motivación.

Ahora, no basta con solo imaginar eso que tanto queremos.

Tenemos que empezar a hacer un plan, que nos lleve ahí.

Así que una vez que tengas claro el objetivo, empieza a pensar en cuáles son esos pasos que te llevarán a él. Siguiendo con el ejemplo del maratón, lo más lógico sería pensar en toda la preparación física que vas a necesitar. Si tu sueño es salirte de casa de tus papás, será importante que hagas un presupuesto y un plan de ahorro. El chiste de todo esto es hacer un plan de acción, que te ayude a entender qué necesitas hacer para moverte desde dónde estás, hasta dónde quieres llegar. quieres llegar. Y lo último que queda por hacer es trabajar todos los días de tu vida por perseguir todos esos sueños y sobre todo asegurarte de que se conviertan en realidad. Hay muchísimos factores que incluyen en. Thank you for being here. Hi, it's G.K. Barry from Saving Grace, and I'm sponsored by Funkin Cocktails, Bar Quality Cocktails straight from the can. So you just crack these open and get that cheeky fizz because they're infused with nitrogen, making them super smooth like a bartender's just shaking it up for you. So if you want to press your friends, give them around for a girls night, serve one of these and just say you made it. And you know I'm a passion fruit girly, well these are made with real fruit and taste

bang on.

No wonder they're the UK's number one cocktail brand.

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