Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciamos este día presentes y conscientes. Hace un tiempo me encontré en una situación en la que no podía dejar de

cuestionar mi camino. Cada vez que alcanzaba una meta, o recibía un comentario positivo,

en lugar de sentirme orgullosa me invadía una sensación de fuera UD como si no mereciera lo que había logrado.

Me di cuenta de que estaba lidiando con algo llamado el síndrome del impostor.

El síndrome del impostor es esa voz interna que nos dice que no somos lo suficientemente

buenas o buenos que nuestros éxitos son puras suerte.

Y que en cualquier momento alguien descubrirá que no somos tan competentes como aparentamos.

Es una sensación constante de no estará a la altura.

De sentir que no merecemos nuestro lugar, nuestros logros y el reconocimiento que recibimos.

Y la realidad es que esta voz puede ser muy convincente y dañina.

A veces nos decimos mentiras para demeditar todo lo que estamos creciendo. Nos repetimos frases como no soy lo suficientemente buena.

cualquiera podría hacer esto mejor que yo.

o he tenido suerte.

no soy tanta lentosa.

estas mentiras nos impiden ver nuestro verdadero potencial y disfrutar de nuestros logros.

pero es importante recordar que estas frases no son la verdad. Son solo una interpretación

distorsionada de la realidad. Tienes una capacidad de talento que a veces te cuesta ver. Es

válido tener dudas y sentirse insegura o inseguro de vez en cuando. Pero no permitas que esos sentimientos definen quién eres.

Pienza en todas las veces que has superado desafíos, aprendido nuevas habilidades y logrado

cosas que parecían imposibles. Esos momentos son prueba de tu capacidad y tu talento. Incluso si a veces te resulta difícil reconocerlo.

El síndrome del impostor no es una realidad. Es una construcción mental que creamos a partir de

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