¡Buenos días! Buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcasts. Iniciemos este día presentes y conscientes.

Hoy quiero invitarte a empezar el día suavecito,

respirando,

apapachándote.

Hoy quiero que te des permiso de estar contigo.

Descullar a tu cuerpo y corazón para que te digan que necesitan. Cuando pasamos por momentos difíciles, no hay nada mejor que regalarte estos espacios contigo para conectar con tus emociones y encontrar el camino te vuelta a tu centro. Así que frena un poco, date un abrazo y repite conmigo. Esto también va a pasar. Nada dura para siempre. Algun día, voy a poder ver todo esto hacia atrás. Tengo en mis manos el poder, de darle la vuelta a la situación. Soy capaz de salir adelante y hacerme más fuerte a partir de esta experiencia. Si veo con detenimiento, es posible que encuentre algo que aprender de esto que estoy viviendo. Puedo tan solo inhalar y exhalar y poco a poco encontrar el acalma.

Las caídas son parte inevitable de la vida, pero siempre tengo la posibilidad de levantarme y continuar con mi camino. El hecho de equivocarme no me resta valor ni me hace menos, sólo me hace un ser humano. Pedir ayuda cuando lo necesito es válido. Está bien estar mal. Es completamente normal tener un mal día y me puedo dar permiso de sentirlo y procesarlo a mi propio ritmo. Mis emociones y pensamientos no me define. No existen emociones buenas ni malas. Todas son mensajeras que buscan ayudarnos a relacionarnos mejor con el mundo que nos rodea. Todo lo que vivo es una oportunidad de crecer y evolucionar. Cada paso que doy me acerca cada vez más a la vida de mis sueños. que la la vida pone en mi camino lo que necesito vivir

en cada momento. Aunque a veces no se sienta así, detrás de todos los nubes esté el el sol y al final del día siempre vuelve a salir.

Ya he pasado por situaciones similares en el pasado, y siempre he logrado salir de ellas. Si escucho con atención, todas las respuestas están dentro de mí. Mis emociones no son mis enemigas. Puedo darme permiso de escucharlas y de darles la bienvenida. Porque sé que cuando cumplan su misión y se ha momento, poco a poco se van ahí.

Me conozco y sé que tengo lo necesario para salir de esto.

Soy una persona resiliente

que logras ser se fuerte en los momentos difíciles.

Abro los brazos a nuevas oportunidades que encuentro en el camino. Volteo a mi alrededor y encuentro motivos para agradecer. Sé que al final del día, todo va a estar bien. Respira. Inala. Y exala. ¿Cómo te sientes? como estos momentos de conexión contigo te ayudan a encontrar un poquito de luz en los días más nublados? Regresa estas afirmaciones siempre que lo necesites y recuerda que los días nublados eventualmente van a llegar

pero siempre

siempre

vuelve a salir el sol

que tengas un lindo día