Buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Ya hemos hablado antes de lo importante que es tener una rutina que nos

acompaña en nuestro día a día. Incluso hemos hablado de cómo contrario a lo que puede parecer. La rutina te regala muchísima libertad, además de que te ayuda en focar tu energía en lo que verdaderamente importa.

Pero…

Hay momentos en los que es necesario hacer uno que otro cambio, y salirnos un poco de esa zona de confort que viene con una vida estructurada. Ya que el riesgo que corremos cuando hacemos las cosas, exactamente igual es día tras día. es que las empezamos a ser de una forma automática y perdemos el estado de presencia y conciencia. Otro riesgo que podemos correr es que de pronto los días se vuelvan tediosos y aburridos y entonces cada día se vuelve una copia del anterior y esto provoca que vayamos perdiendo un poco de interés en el proceso. Por eso hoy, tu primera tarea será llevarte a vivir tu rutina con conciencia para evitar caer en esa monotonia. Quiero que aprendas a usarla para hacer una persona más eficiente y que sepas gestionar mucho mejores energía. Es extremadamente útil darnos un descanso de la estructura y salirnos de la rutina. Ponernos el reto de probar el cambio y de dejar que la vida nos sorprenda un poco. Y ojo, salirnos de la rutina no quiere decir que nos desentendamos de todas nuestras obligaciones, o que descuidemos todo lo que tenemos en este momento. Salir de la rutina es abrirle la puerta al espontanidad, probar cosas nuevas, explorar formas distintas de hacer las cosas y de paso retarnos a ser aquello que nos incomoda. Esto nos puede ayudar a ver más allá de nuestros límites, a encontrar nuevas fuentes de inspiración y a descubrir partes de nosotros que a lo mejor ni siquiera sabíamos que estaban ahí. Hacer todo esto puede ayudarnos a no estancarnos y evitar bloquearnos, porque a poco no te ha pasado, que a veces sientes que hagas lo que hagas, no avanzas en lo que estás haciendo. Esos son los momentos perfectos para probar algo diferente, para cambiar algunas cosas y encontrar nuevas maneras de intentarlo. Ahora la pregunta es ¿Cómo podemos salir de la rutina sin desordenar todo en nuestra vida? Lo primero que hay que entender es ¿para qué estás haciendo este cambio? ¿Qué es lo que quieres lograr? Y entonces así podrás ver cuál es el mejor lugar para empezar. Por ejemplo, si la razón por la que quieres hacer ciertos cambios es porque sientes que tu vida es un poco aburrida, un gran primer paso sería empezar a agendar tiempo para ti. Literalmente aparta ese tiempo para hacer cosas que te gustan y consentirte. Esto no solo te regala tiempo de calidad contigo, sino que va agregando momentos de disfrute a tu semana. Otra cosa que puedes hacer si sientes que a tu vida le falta emoción es hacer las cosas de forma más espontanea.

A lo mejor decí desde este fin de semana hacer un pequeño viaje. O leas es una visita sorpresa a alguien que extrañas, o simplemente te viste diferente y eliges otro camino al trabajo. Te doy todos estos ejemplos para que tú veas que los cambios pueden ser tan sencillos,

o tan grandes como tú quieras hacerlo. Los puedes llevar tan lejos como quieras o hacer pequeños pasos que sean cómodos para ti. El chiste es salirte de la rutina de vez en cuando y ponerle un poco más de sabor a tus días para

encontrar formas de divertirte un poco más.

Ahora que ya te dije todo eso, cuéntame. ¿Qué vas a hacer diferente esta semana? you