Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciamos este día presentes y conscientes. ¿Cómo te sientes el día de hoy?

Trata de contestar con toda la honestidad posible. Si te sientes con mucha energía para comenzar tu día, espero que hoy todo este lleno de muchos retos cumplidos y de mucha satisfacción en todo lo que hagas. así por el contrario, te sientes con un poco menos de energía. Me gustaría decirte que no sea tan dura o tan duro contigo. Trata de iniciar poco a poco. Escucha lo que tu cuerpo y tu mente necesitan. Y recuerda que parar para reponer energías está bien y es muy necesario. Toma una respiración conmigo y na la profundamente. Sosten el aire y exhala. Ahora sí vamos a comenzar. El día de hoy me gustaría hablar de una frase que escuch hace poco, que dice, siempre busca los momentos buenos, porque los malos momentos llegan solitos. Y hay mucha verdad en esa frase, así que hoy me gustaría invitarte a eso. a que busques crear siempre momentos que te hagan conectar con las partes buenas y disfrutables de la vida. El mejor momento para hacer lo que más amas es el día de hoy. Es hermoso saber que tenemos en nuestras manos la posibilidad de crear momentos que nos hagan sentir bien. Tú tienes el control total de poder salir al mundo a buscar esas cosas que tanto te llenan el corazón. Hoy tienes la posibilidad de salir y conectar con las personas que en este momento te dan una papacho en el corazón. Ve a buscar ese atardecer que tanto te ilumina la mirada y que llena de calor y amor el resto de tu cuerpo. Sal y disfruta andar por los lugares que te llenan de seguridad y te hacen sentir en casa. Este es el momento para hacer por ti todo lo que te llena de paz y de emoción. Desafortunadamente, los momentos complicados de la vida no siempre avisan. A veces llegan de golpe y nos toman de sorpresa, pero los buenos momentos siempre están al alcance de nuestra mano. Porque los podemos encontrar hasta en las cosas más pequeñas y cotidianas que disfrutamos a ser. Cuando llega un momento complicado a nuestras vidas, se puede transitar de mejor manera. Sabiendo que previo a él, te diste la oportunidad de disfrutar y de conectar con todos los momentos vellos que la vida te ofrece. Así que a partir del día de hoy, me gustaría que sigas tu camino, sin el miedo a que un momento complicado llegue, porque no tienes el control de eso. Pero si puedes elegir caminar disfrutando de cada cosa increíble que se te ponga en frente. Abraz a la oportunidad de estar con las personas que te aman.

Disfruta de la diversión y de las risas que compartes con tus amigas y amigos.

Aprecia a esos momentos en los que te encuentras solamente contigo.

Disfrutando de tus pensamientos, de tu espacio y de tu paz.

Aprovecha cada regalo de la vida. Y recuerda que tú tienes el control para poder recibir,

pero también de crear los buenos momentos.

Gracias por haber estado aquí.

Tengo un excelente día.