Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. Me encanta recibir por segunda ocasión en este programa a una artista humorista cantante, autora de libros, el más mal leído con los tacones bien puestos. Además es Life Coach diplomada en psicología positiva.

Eblim Pérez hasta Venezuela me conecto contigo, querida Eblim como estás. Me amoroso, doctor Lozano, admiral y querido como estás tú. Yo estoy feliz porque hoy estás en el programa con un tema que le va a beneficiar muchísimo al público. Tres trucos, fíjate la palabra que utiliza Eblim. 3 trucos para hacer la mejor amiga de tu mente. Sin lugar a dudas, mi querido cesar son trucos casi que de imágia. Porque la que nos tiene locajeza, que parece que vive dentro de nosotros y que nos sabemos cómo hacer para que se calle. La mente. La mente que además nos ayuda a cocrear nuestra vida, que es tan importante tenerla de amiguita así que vamos con el truco número uno listo viste bautízala así como si usted la lleva para que el pura y leche la guita bautízela ponga le nombre propio que sucede cuando tenemos una mente que no se calla y uno no le pone un nombre porque es ahí como como Eia como si no existiera si usted le pone nombre mira sabe cómo se llama la mía Munra porque Munra por el inmortal de corajón que munra el inmortal no sé que no se calla ella no se calla ya no se calla Munra ya sé que está siempre conmigo y seguirá siempre, pero te callas por favor,

Múnra. Así le hablas alamente. Total. Entonces cada vez que Múnra me ataca, yo la agarró por la manito, la siento en una esquina como los niños, la pongo a mi rapá, le pareligo haber Múnra, o cómo se llamaría la tuya, hacer. Pues no sé, veas que me pescaste pensando, yo le decía la loca de la casa pero ya no le quiero decir así como le decía Santa Teresa, la loca de la

casa de la mente, así no le quiero decir así como le decía Santa Teresa la loca de la casa

decía la mente así le digo pero quiero cambiar el nombre porque ya me está causando la locura también a mí

pues bueno petroly la Juana Verenice Verenice un nombre buenísimo apunamente loca Verenice saludos a todas las

Verenices que estás acaban de mandar

bueno pues ya te imagino que se llama Verenice Verde verdad? ¿Tú crees que eso que tú matas diciendo es verdad, venice? ¿O eso que te estás respetiendo tanto como una lora con hambre, María Ugenia? Eso no ha pasado. Me gusta el nombre de Gregoria. Gregoria, te estás haciendo Gregoria. Le voy a poner Gregoria. A ver, Gregoria, te vas...

estás dando cuenta, Gregoria, que estás diciéndome cosas que no han ocurrido, que eso lo

estás inventando tú. Así hay que hablar. ¡Pues, ¡pues! Gregoria, colabora, mujer, tenme cariño, Gregoria. Entonces, ¿qué pasa con eso? que cuando le ponemos nombre propio, personalizamos esa voz, que a veces no parece nuestra,

la humanizamos y fíjate que a veces hasta Gregoria nos responde.

Y le permite a ella calmarse y calmar a nosotros mismos la idea es que poco a poco ella nos empieza a contar otra historia diferente, sé ser. Me gustó la primera bautiza la segunda truco para poder controlar o hacer amiga a tu mente. Este es divino, se llama la lupa gigante.

¿Cómo es eso? Bueno, imagina tu cerebro, ¿no? Ponle manos a tu cerebro, todo el que nos está escuchando, que le ponga dos manos grandotas a su cerebro. Pero una de las manos, cuando el cerebro está así loco, de intenso con esos pensamientos internos, obsesivos, pesimistas, angustiantes, menterosos, futuristas, deprimentes, saca

una lupa gigante y se activa la lupa. Cuando se activa la lupa gigante, te permite ver en macro, primero, cómo te hablas. Segundo, cómo te sientes con eso que te estás diciendo. Y tercero, cómo reaccionas con eso eso que sentiste? Porque resulta que a veces le pasamos como por ensimita por donde pasa la suegra y no lo vemos en grande. La lupa gigante nos permite verlo en grande. Entonces, ¿qué hacemos? Está al convertirse en nuestra mejor aleada, me amor. Esa información que da, nos ayuda que no se nos siga bloqueando

la abundancia ni las posibilidades, ni metamos la pata de decir una cosa que no queremos decir porque estamos reaccionando de la manera incorrecta. Totalmente, ¿acuérno? Así que, maravilloso tener esa superlupa, pabernos. Y la tercera, el tercer truco de Eblin de Eblin V. El tercer truco se llama el ligazo.

Esa se hace más agresivo que te des un ligazo cada que te te te es pensando tonterías. No me digas que eso es. Te voy a explicar de dónde salió. Es un poco políticamente incorrecto, pero que me pasó. Ya que hace como 15 años viviendo en Madrid los pongo en contexto en Madrid invierno

frío ribles, yo acababa de terminar con el supuesto amor de mi vida y empecé a caminar por esa calle triste, sin peinarme, con una colita puesta, es que imagínate que era tan loca mi cabeza y no se detenía, que no sentía ni el frío. Hasta que en un momento como casi por automático me quitela liga, me la puse en la muñeca y me metí un ligazo.

Sentí al frío. Hasta que en un momento como casi por automático me quitelé la liga, me la puse en la muñeca y me metí un ligazo. Sentí al frío. Y lo que hice fue comenzar a moverme. Yo no sé si tú te sabes el GTS de una hormiguita que hice, no me voy a congelar. Me voy a congelar. Me empecé a mover como la hormiguita y al sentir el frío me llamó la atención que ese ligazo me hizo darme cuenta de otra cosa que iba mucho más allá de esos pensamientos

locos que yo tengo. ver como la hormiguita y al sentir el frío me llamó la atención que ese ligazo me hizo

darme cuenta de otra cosa que iba mucho más allá de esos pensamientos locos que yo tenía de no soy suficiente que fue lo que pasó porque el tipo no me quedé y eso etcétera. Entonces si después hablo con un psicólogo, o sea, es porque tampoco así. O sea, yo dije, no voy a ir yo, anda como una loca por la calle pensando que te fuiste. Claro, te ayudó el ligazo para ubicarte en tiempo presente y no en tiempo pasado ni futuro exactamente el ligazo lo que hace es que te trae al momento en el que estás y te ayuda a cambiar esa emocionalidad por risa por cantar por bailar por moverte o por hacer que simplemente te haga dejar de pensar en esa locura. Hoy me encantaron tus tres trucos, mi querida Eblin, a ver el de Gautizar atumente con un hombre para que puedas personalizarlo, el que le usa la lupa gigante para analizar el pensamiento y sus reacciones con ese pensamiento y el ligazo para decirte hoy hoy hoy está viviendo el presente no te vayas normalmente la mente nos lleva al pasado nos lleva al futuro pero muy rara vez nos lleva al presente porque el presente lo estamos viviendo en este momento y no nos damos cuenta y por eso es que la mente al comportarse de maneras erradas bueno erradas no porque llegas así hay que entenderla por eso cuando la personaliza la entiende, ella es así, ella tampoco lo quita y no importa, hay que hacerse amiga de ella, así que utiliza estos tres trucos para traerte al momento en el que está viviendo y comienzo a cocrear una vida mucho más hermosa y mucho más feliz. Ellas Evelin Pérez por mi stacón es así te encuentran en Facebook y te encuentran en instagram con miles de seguidores querida eblin arroba por mi stacones, espero con todo el cariño y te agradezco muchísimo este nuevo contacto mi amor oye te quiero eblin te abrazo a esta cara casbenesuela pidiendole a Dios que tengan mucha salud muchas bendiciones en todos los proyectos que estás haciendo tocando a tantas vidas, sigan la pormistacones Bye, Evelyn, la encuentras en Facebook y pormistacones en Instagram. Gracias, Evelyn, querida. Gracias a ti, que Dios te vendiga, me gusta pronto. Así termina el episodio de hoy de por el Placer de Vivint con tu amigos Esa Rosano. Como siempre, gracias por escucharnos. Primero en Uforia,

y luego en todas las plataformas de podcast.