You never know where the journey will take you.

One Tinder match.

And not only have I met someone new,

but we've discovered a sick Italian restaurant together.

And it turns out, football is now our thing.

Didn't see that one coming.

Discover unexpected possibilities with Tinder.

Whatever it takes you, it starts with a swipe.

Tinder, download the app today. Hola, somos Alexander Rosaldo y Mariana Sanchez-Gullians y esto es Enterman. Donde compartimos esas conversaciones que solamente se tienen entre hermanas, de sangre o de circunstancia en las que tratamos de desifrar de qué va esta aventura que llamamos Mirama. Que hacer mujer, amiga, hermana, pareja es un viaje lleno de acertos y de dudas y de aprendizajes, pero acompañadas, todo es mucho más llevadero. Es un viaje en el que por ser mujeres, naturalmente compartimos. Tenemos uno de episodios cada semana en todas las plataformas de audio formas de audio y en video a través del canal de YouTube de Marta de Bailé Pocas.

Entre el mano y el mano

Se acabó la tristeza, la calamidad y la depresión

Estamos al regreso

Marta de baile en W

Nueva temporada de la radio. Son con Marta de Valle en doble. Buenos días cuentavientes. Bienvenidos a doble radio. Noventa y seis punto nueve. Oigan, no saben todo lo que vamos a hacer el día de hoy. Dentrada, si es que quítame la música rula. no saben todo lo que vamos a hacer el día de hoy. Dentrada, esa es que quítame la música rulo. Fíjense que nunca hemos hablado de qué hacer cuando alguien cercano, no se siente emocionalmente bien y tiene o un ataque de pánico o tiene un ataque de ansiedad o se disassocia o sea ¿qué haces cuando alguien cerca de ti está sintiéndose mentalmente muy mal? Es un tema que nunca me ha oído. Y entonces invitamos a Rodolfo Solis, Rodolfo Solis es psicoficiólogo, es doctor en neurociencias de la conducta, líder de laboratorio de neuroficióología, cognitiva y clínica de instituto nacional, de neurología y neurosilugía, porque les digo una cosa. Imagínense ustedes que hay una estadística que dice que entre el 40 y el 50% de la población tiene ansiedad y o de presión, imagínense ustedes. Y seguramente alguien de ustedes, algún día ha tenido que enfrentar una emergencia psicológica de alguien más yo que sé como les decía una crisis en cidad ahora un ataque de pánico un episodio de sociativo o hasta que te digan me quiero matar o me quiero morir entonces por eso salió ese tema marta por una cuenta viente que recién el fin pasado se fue con su novio a una vacación y le entró un brote psicótico y el novio no supone que hacer bueno pues ahí está, el rodo el fo solis está con nosotros el día de hoy, ¿cómo estás querido? Bienvenido Hola Marta o la Reveca, ¿cómo están? Muy bien y tú? Bien, muchas gracias. Pues aquí para platicar un tema. ¿Cómo bien dicen? Es súper relevante, porque resulta que hay en cuestras muy interesantes. Marta, por ejemplo, el lena, el línso nacional de salud mental de Estados Unidos reporta que aproximadamente el 11% de los adultos en ese país experimentan un ataque de pánico cada año. No es algo menor, por ejemplo el NIAGE también reporta que entre el 60 y el 70 por ciento de los familiares de personas con trastorno de pánico o ansiedad, reporta a niveles significativos de estrés, o sea de hecho las personas que viven con personas con trastorno de ansiedad también empiezan a ver la carga o la sobrecarga de tener que cuidar o de lidiar con la ansiedad de alguien más. Claro. Otro otro interesante, por ejemplo, es que aproximadamente el 13% de las personas experimentamos al menos un ataque de pánico a lo largo de nuestra vida. ¿Han tenido un ataque de pánico ustedes vez? Sí, sí, que me tendrías que describir un ataque de panico.

A ver, Rebekah, ¿qué ataque de panico te deá tipo? A mí me daba de Machavita, mucho Machavita que de pronto mi mente empezaba. Primero, Taki, cardia, sudor y yo no puedo espirar, respirar, no puedo respirar, me puedo asmañar, no puedo... y sabes dónde me daba exactamente,

tipo me daba los 14-15 años, en lugares como abiertos, aunque no era agorafobia, pero yo me ya, y empezaba a pensar, no es posible que todos estemos respirando el aire aquí, somos como mi persona respirando el mismo aire, me va a dar un ataque, no, este horrible, hasta que yo ya empezaba a detectar, pues no te dije que me dieron una

cosa que se llamaba Siconobaj, que ya está fuera del mercado además, un chuchito para que me relajara en esos momentos. O sea, le llamaba, no puedo respirar, no puedo respirar, y mi mamá, ok, mi hijita. O sea, mi mamá como que no sabía que era mi nerviosismo, pero pues me llevó al médico y el médico me chó ese chucho y se me quitó totalmente, no me ha dado un oso.

Pero ¿a quedas? nerviosismo, pero pues me llevó al médico y el médico pues me he hecho ese chacho y se me quitó totalmente, no me ha dado un oso, pero a queda a los 14 y que chacho era se llamaba psicono baja, imagínate de suena Rodolfo. Pues mira normalmente son de la familia de las venceduras serpinas, son tranquilizantes pero que si son muy delicados porque ciertamente

se receta a veces como para estos momentos de emergencia.

Así como si te estás empezando a sentir mal, toma este medicamento que te va a ser sentir

mejor en unos cuantos minutos y ya sigues con tu vida.

No pusió sí me lo habete, pero como se llama la pastilla, es que estoy gugliendo.

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