Todo lo que buscas está dentro de ti - Episodio Especial
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 14 January 2021
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Summary
En este episodio hablamos de la enorme cantidad de beneficios que trae consigo la meditación y te invitamos a que te hagas el regalo de conectar contigo a través de esta práctica mágica con nuestro curso en línea.
28 ejercicios de meditación que te ayudarán a crear este hábito y cambiarán tu vida para siempre
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:12.0 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:16.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:21.0 | Y hoy justamente quiero hablar contigo de una de las herramientas más poderosas que existen |
| 0:26.0 | para lograr este grado de conciencia y conexión con tu mundo interior. |
| 0:33.0 | El simple hecho de silenciar el exterior para concentrarte en tu respiración e ir hacia adentro |
| 0:39.0 | será uno de los mejores regalos que te puedas hacer |
| 0:42.0 | y te voy a decir por qué. |
| 0:46.9 | La meditación es una práctica que trae consigo un enorme cantidad de beneficios. |
| 0:52.4 | Te ayudará a explorar tu paz como nunca lo había hecho y eventualmente incluso cambiar |
| 0:57.8 | por completo tu cuerpo y tu mente. |
| 1:02.6 | Siempre hablamos de cómo la conexión contigo es tu mejor herramienta para sanar. |
| 1:06.7 | Y eso es porque todo lo que busca se está dentro de ti. |
| 1:11.3 | Pero para lograr acceder esa información y realmente potenciar este vínculo que puedes |
| 1:17.1 | crear contigo, hay que valorar el silencio y la calma. |
| 1:23.4 | Es en ese momento en el que la meditación se vuelve tan valiosa y nos puede |
| 1:28.0 | ayudar a encontrar esta tranquilidad en la que podemos hallar todas las respuestas que buscamos. |
| 1:34.0 | Por eso se propone sumar la tu rutina diaria y probar todos los beneficios que puede traer. |
| 1:41.7 | Es importante recordar que para ponerle en práctica no necesitas nada, solo a tu cuerpo |
| 1:48.0 | y intención de hacerlo. |
| 1:51.6 | Sin embargo, para que realmente funcione y veas reflejados los efectos que te puede regalar, |
| 1:57.9 | la clave será la constancia. |
... |
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