Hola, buenos días, gracias por estar aquí en despertando podcas. Iniciemos este día presentes y conscientes. Soy Ashley Franye de Se regalandudas y hoy quiero invitarte algo muy simple, a no correr, a bajar el ritmo, a recordar que todavía es invierno. Enero suele venir cargado de expectativas, de listas nuevas, de promesas, de prisa, como si el año nos pidiera arrancar con fuerza aun cuando el cuerpo sigue despertando lento. Y quizás hoy no necesites empezar nada. Quizás hoy solo necesitas escucharte, hace una pausa y respira profundo. Y pregúntate con honestidad ¿Cómo está tu cuerpo hoy? ¿No cómo debería de estar? Pero ¿cómo está en verdad? Tal vez hay cansancio, tal vez hay alivio, tal vez hay una claridad suave que apenas se asoma. Todo eso también es parte del inicio. Para mi enero siempre ha sido un mes distinto, es el mes de mi cumpleaños y desde hace tiempo decidí creer que el año no empieza realmente hasta que cumpleaños, eso me regalo algo muy valioso. tiempo y pausa. Empos observar como llego, para escuchar mi ritmo, para no empujarme antes de estar lista. Y hoy quiero compartir de esa forma de evitar este momento, porque no todo tiene que moverse al mismo tiempo, porque avanzar también puede ser despacio, silencio y cuidado. Si hoy tuvieras un cuaderno frente a ti, podrías escribir sin pensar demasiado. ¿Qué parte de mí sigue en invierno? ¿Qué necesita ternura en este inicio de año? ¿Qué pasaría si me permito ir más lento? No necesitas respuestas perfectas, solo presencia. Este episodio es una invitación, a bajar el volumen de afuera, a quedarte contigo un ratito más. Si sientes que te gustaría vivir este espacio con más tiempo, más acompañamiento y en comunidad, quiero contarte algo. El sábado 31 de enero, voy a guiar un taller de Journaling Online que se llama, todavía sin vierno. espacio íntimo para cerrarrar enero con calma, escribir juntas, escucharnos y honrar este ritmo más suave antes de que el año tome velocidad. No necesitas experiencia escribiendo, solo un cuaderno, silencio y regalarte unas horas. Si algo de este episodio resono contigo, quizás este taller también es para ti, por ahora

quédate con esto.

No llegas tarde, no vas lento.

Estás justo donde tienes que estar.

Toda vís invierno y todo va a estar bien.