Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Me gustaría comenzar este día haciendote una pregunta. Cuando fue la última vez que tu vida se sintió ligerita y libre. Hace poco me puse a reflexionar acerca de eso. De cómo a veces nos acostumbramos a que nuestra vida se sienta cansada y difícil de andar.

Nos envuelvemos en rutinas y en situaciones que no van a acorde con quien es homoso queremos ser en realidad. Y a veces lo hacemos porque con el tiempo nos dejamos llevar por el flujo de la vida Y pensamos que las cosas ya no pueden cambiar.

¿Por qué ya llevan algún tiempo? Nos dejamos llevar por el flujo de la vida y pensamos que las cosas ya no pueden cambiar

porque ya llevan algún tiempo siendo así

pero déjame decirte algo

La realidad es que siempre hay tiempo para volver a ti

No importa la edad que tengas

o el tiempo que lleves atrapado o atrapado en esas situaciones que no te permiten vivir libremente. A una hay tiempo suficiente para poder encontrarte nuevamente con todo lo que verdaderamente te hace feliz. Vivir una vida libre no necesariamente significa que hagas todo a un lado en este momento, y te le dedique solamente a perseguir tu felicidad. Si no que te des la oportunidad de crear espacios durante el día, en los que puedas enfocar toda atención y amor solamente en ti, en lo que más te gusta y te regresa a tu esencia. Haz un pequeño ejercicio de memoria. Mira en retrospectiva y trata de recordar esa última vez en la que tu vida se sentía libre y ligera. Puede ser que tu mente te lleve hacia un lugar en el tiempo en el que practicabas alguna actividad que te llenaba. O puede que te lleve hacia momentos que tuviste la afortuna de compartir con personas que quieres mucho. Al final, no importa a dónde te lleve tu mente. Lo más importante es conectar con esas sensaciones en la que te sientes libre, con ligeresa y con mucho amor por la vida que te rodea. La verdad es que cada sensación nunca se ha ido de ti, simplemente ha estado guardada durante mucho tiempo. Pero imagina esto, si pudiste traer la energía de esa sensación a este momento, contan solo regresar hacia un recuerdo. ¿Qué pasaría si te animas a actuar en este momento para volver a sentir tu vida en libertad? Puedes comenzar poco a poco. Encontra esa actividad que te ayuda a desconectarte de la rutina y te ayuda a disfrutar más de ti. Encuentra ese hábito que te hace sentir que conectas con tu amor propio, que te recuerda que tú también mereces consentirte todo el tiempo. no reconecta con esa persona que te hace sentir que la vida es un poco más sencilla. Al principio de este capítulo, dijimos que el tiempo no define cuando puedes comenzar a vivir una vida más en libertad. ¿Y si? El tiempo que ya pasó, ya no importa. Pero lo que sí importa es el tiempo que tienes por delante. Así que si te gustaría comenzar a tener una vida más libre, el momento más adecuado podría hacer este. Aquí en el presente. Porque incluso, si decides comenzar el día de hoy, tendrás más oportunidad y espacio de disfrutar por más momentos de esa vida tan increíble que te mereces. Una manera en la que puedes comenzar, es organizando tus días, dándole espacio a esa actividad que te va a ayudar a desconectarte de la rutina

y en donde pasaras tiempo solamente contigo.

Sé que los pendientes, el trabajo o el estudio son actividades muy importantes

para nuestro crecimiento.

Pero también es importante que puedas encontrar un balance entre lo que te hace crecer

para enfrentar el mundo y lo que te hace crecer para sentirte bien contigo. Te deseo un día en el que logres darte un momento para que puedas disfrutar de lo increíble que es la vida. Y en donde puedas pasar un gran tiempo contigo. Gracias por haberme acompañado el día de hoy. Te deseo una mañana

maravillosa.