Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy quiero hablarte sobre algo con lo que la gran mayoría de las personas

batallamos de vez en cuando, la confianza en nosotros mismos. A veces nos cuesta creer

en nuestras propias habilidades y capacidades. Nos preguntamos si realmente somos capaces de hacer lo necesario para alcanzar

nuestros sueños. Pero, te tengo una buena noticia. Hay muchas formas de fortalecer esa confianza

dentro de ti. Antes de platicar sobre esos tips y herramientas, es importante entender qué significa realmente la autoconfianza.

No se trata solo de creer en nuestra capacidad para alcanzar metas y lograr objetivos.

También se trata de saber que, incluso si fallamos en el proceso, siempre podemos aprender

de la experiencia y seguir adelante.

Se trata de estar en paz con la idea de que, al final del día, todo estará bien.

Ahora sí, con esa idea en mente, ¿cómo puedes fortalecer la confianza dentro de ti. En primer lugar, es importante que te des la oportunidad de cuestionar tus propios pensamientos

y las creencias con las que has crecido.

Darte espacio para reflexionar sobre cómo te ves, qué palabras usas para describirte

y cuáles son tus fortalezas y debilidades. Todo eso te ayudará a comprender dónde estás

y en qué áreas de ti puedes trabajar.

Pero no solo se trata de confiar más en ti.

También es importante respaldar esa confianza

con habilidades y herramientas

que te permitan enfrentar la vida.

Por ejemplo, cuando se te presenta un reto,

como presentar un proyecto en la escuela o en el trabajo,

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