Hey there, it's Zoe and Georgia from May by Mum as the podcast and this week we're sponsored by Sinch.

And if you know us, you'll know we love finding those time-saving hacks when it comes to being Mum. And we love finding that balance between choosing things we love personally versus the reality of family life. Which is why we love Sinch because you can browse the biggest range of cars to buy entirely online from the comfort of your sofa. So you can look for that sleek and cute car that has the space for the chaos that is family life. That's right, they're all about

faffery car buying and let me tell you with the faff that comes with family life, these sort of time savers are life savers. You can browse thousands of cars online from the sofa. They've got over 40,000 five-star truss pilot reviews loads of happy customers and they've got cinch servicing. When you bought the car, which means reliable, easy to book servicing over 70 convenient locations across the country, with expert mechanics, free coffee, and Wi-Fi while you wait. So if you're looking for that y puertela cabina, lo mejor de la radio, sólo con Marta de Baile en W. Y estamos de regreso en W radio, oigan todos ustedes que tengan ernias en la espalda. No importa si son las lumbares o las cervicales o conozcan a alguien que las tienen en Ismuda donde está, ¿eh? ¿Por qué porque hay bien emerciones de acosta y vamos a hablar de ese tema

pero les tengo que contar algo que me pasó el otro día, una amiga me dice Marta, puedes creer que mi casa te lo juro que parezó te le bichos, si no es una araña, es una cucaracha, si no es una cucaracha, saben que, sabes que es muy molesto, revecar que no puedo ni entender los mayates o no, o sea me horroriza porque aparte que los mayates están ciegos o qué, no sé, estarán ciegos, no creo, pero se están encontrados, bueno ya no sé, pero a mí me da un horror, es que yo los mayates y los respeto, pero pues mi amiga le dije a

ver, hijas que no entiendes que con la lluvia y el calor del infierno pues llega la invasión y aparecen hormigas en la cocina, ¿qué tal los mosquitos en la noche cuenta bien? O sea, vieron a Juan es que es de poner un story en Instagram, con una tualla de esas de mano viendo viendo al techo caminando por todo el cuarto, matando mosquitos. Este y bueno, no crean que son dos o tres, es una exageración, porque se reproducen rapidísimo y de repente ya están en todos lados. Pero le dije, a ver, es beta. No saben la maravilla que es, actúen segundos, evita esta invasión y la cereza del pastel es que les da una paz y una tranquilidad de proteger su casa como Dios manda. Así es que si ustedes tienen invasión de bichos en su casa y de mosquitos, bueno, apuesten la ride, lo encuentran en Instagram como ride México y un bajo en Facebook que están como ride México, o metanse al sitio que es ride México.com.mx y luego hablando del calor y el sol y los cambios de temperatura y los días nublados pero el sol atrás saben que el sol de septiembre puede ser súper engañoso

porque parece que no está pero si está, pero la piel lo reciente igualito y justo por eso a ver les he dicho que Isdín que es una marca espectacular española que tiene unos bloqueadores solares impresionantes tienen esteienen este llamado Envese Bustec, que es súper práctico. Es una barra. ¿Sabes si a quien se la acabó de regalar? A Leo Kurchenko. Y el vinte semana me le enseño que muy religiosamente la trae en su bolsa. O sea, funciona perfecto. Ajá, la trae en la bolsa del pantalón, creo. y todo el día se está poniendo su envés de bustec en la cara, en el cuello, no deja la piel brillosa, negra, soza.

Y lo mejor, esto les va a encantar no corre el maquillaje tiene un factor de protección de 50 dos están protegidos contra los rayos uva pero contra los uv contra la luz azul de las computadoras y contra los intras rojos.

Es resistente al agua al sudor, perfecto para los que siempre se quejan de que el protector les irrita los ojos. Los olviden ser del botegigante, el embece bustech es un cuadrito, así como un rectángulito del gadito, para que lo traigan en la bolsa, en el pantalón, donde quieran y se estén retocando todo el día,

las manos, el pecho, el cuello, los brazos, que obvio la cara.

Entonces, los encuentran como Isdín México en Instagram y en Facebook o en Isdín.com.mex

porque cuentan bien, te es, ya saben lo que dice mi hermano, genia.

No se puede ser bonita y floja a la vez. No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, acá? Es que saben que pueden manifestarse. Todos ustedes que tengan hernias de disco, porque a ver, esto aplica tanto para lumbares como para cervicales, Mercedeses así es ok perfecto perfecto pero a ver si es de acosta es quiero práctica pero aparte ya saben que los quiero prácticos la verdad merced vamos a aceptar ya vamos a empezar no es que tiene muy mala fama muy mala fama no estás acuerdo sí hay mucho charlatán suelto hay mucholatán. ¿De acuerdo? Mercedes no es una de ellas. Mercedes fue presidente de la Federación Mexicana de Quiro Práctica de Portiva. Es una eminencia representante de Latinoamérica y el Caribe de la Federación Internacional de Quiro Práctica de Portiva hasta la fecha. Y es una mujer muy ética, muy cuidadosa y con mucha, mucha experiencia.

Escuchen esto, hasta el 80% o sea, 8 de cadies, sufren de dolor en las lumbares en

algún momento en su vida y la hernia de disco lumbar es la más frecuente y

representa alrededor del 90% de los casos, pero ojo, solamente uno de cada ocho terminan en cirugía, para que se de cuenta que no es de tengo una hérne y me opero. Exacto. A ver, yo tengo tres herneas en el cuello, graves, tengo el cuello no rectificado, invertido y no estoy para cirugía, no? Y tengo un amigo que este fin de semana se operó de una hernea de disco, creo que fue el E6, porque en un año en una resolancia magnética no solamente vieron que estaba mucho más grande la hernia, pero ya tenía síntomas en los nervios de la Pierra Derecha, entonces por lo operaron, le fue muy bien fue una microsilugía, toda felicidad. Entonces, adelante sí, mi queridísima mercedes. Muchas gracias, Marte, gracias por la introducción, si, diga no a la charlatanería, la quiero práctica, este profesional, concebula profesional y todo, es una belleza y los charlatanes, pues son otra cosa aunque usen nuestro nombre, entonces no vamos por ahí. Es muy importante, sobre todo, que hay muchos diagnósticos que la gente se queda por una interpretación, o sea, fueron al laboratorio, se hicieron un estudio en el estudio de Dicearnia de disco, pánico por todos lados y sobre todo la gente dice tienes una hérnia,

te tienes que operar. Y no, no funciona así. Entonces, la introducción de anatomía que me encanta es que es un disco, que es una hérnia y hacia donde vamos. Entonces, las vertebras es como si fueran unos cilindros o malbaviscos duros,

que en el centro tienen un globo, digamos, que es el disco,

y tiene algo que se llama núcleo pulposo,

que es como si fuera una canica.

Esa canica va a estar rodeada de una especie de gel

que está dentro del disco.

Entonces, depende cómo nos movamos,

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