Te mereces una vida llena de calma - Día 83 Año 3

Despertando

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🗓️ 12 July 2023

⏱️ 8 minutes

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Summary

Hoy hacemos un ejercicio de respiración para relajar el cuerpo y habitar la calma para que recuerdes que te mereces una vida llena de paz.

En este episodio hablamos de:

Tómate un respiro en medio del caos del día a día
Te mereces hacer las paces con tu pasado y perdonarte por tus errores
Te mereces personas que sean espacios seguros

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

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Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Vicentes y conscientes.
0:25.3	¿Cómo estás?
0:31.0	Respira profundo.
0:35.3	Deja ir todo lo que está además.
0:41.7	Siente como te llena de calma.
0:47.0	Te mereces una vida llena de tranquilidad.
0:53.0	Despertar sin sentir esa sensación de prisa y urgencia.
0:57.0	Irte a dormir en paz, sabiendo que has tenido un día tranquilo. Mereces esos momentos de relajación.
1:08.3	De pausa, en los que puedes desconectar y descansar.
1:15.2	Tómate un respiro en medio del caos del día a día.
1:21.3	Respira.
1:23.5	Cierra los ojos.
1:32.0	Y conecta contigo. En estos momentos de calma es cuando realmente puedes reconnectar con tu esencia.
1:39.0	Encontrar paz, en medio de todo y recargar energías.
1:47.0	Disfruta de un paseo tranquilo en la naturaleza.
1:51.6	Su merjeté en un libro inspirador o simplemente sientate en silencio y observa el mundo a
2:01.0	tu alrededor.
2:08.4	Esen estos momentos de calma que encontrarás la claridad
2:10.7	y el equilibrio que tanto necesitas.
2:16.7	Te mereces hacer las bases con tu pasado
2:19.6	y perdonarte por tus errores.
2:23.4	Todas las personas del mundo nos equivocamos.
	...

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