Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Sentes y conscientes.

Oye, te digo algo, se vale parar de vez en cuando.

Se vale bajarse por un momento, de este tren de la vida que va tan rápido.

Se vale detenerte, respirar y descansar.

Si volteas a ver a tu alrededor, te vas a dar cuenta de que todas y todos vamos a

toda velocidad, que parece que siempre vamos con prisa de llegar a algún lugar.

Como si el único objetivo que tuvieramos

fuera cumplir con todas nuestras responsabilidades

y alcanzar nuestras metas, lo más rápido posible.

Por eso hoy estoy aquí para recordarte que puedes bajar la velocidad

que no estás en una competencia contra el tiempo en la

que tengas que ganar a toda costa.

En esta vida no gana quién llega antes, sino quien disfruta más del recorrido.

Se trata de saborear cada instante, de apreciar los pequeños detalles y de encontrar la belleza en los momentos

más simples. Así que no tengas miedo de detenerte de vez en cuando, de hacer una pausa

en medio del caos y permitirte respirar. Se vale detenerte y tomar esos momentos de reflexión.

En nuestra búsqueda constante de progreso y éxito.

A veces olvidamos que nuestro bienestar emocional y mental es igual de importante.

Necesitamos esos espacios para desconectar del ruido exterior, para escuchar nuestra voz

interior y para reconectar con nuestro mundo interno.

Permítete decir, hoy no puedo con eso.

Hay días en los que simplemente no tenemos la capacidad mental, emocional o física para enfrentar ciertas situaciones o responsabilidades.

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