porque ustedes lo pidieron porque ustedes dijeron es que si yo lo siento la presión

psicológica del grupo, si no siento que está detrás de mi Michelle y aina aina iñico idea y ustedes el telegram y mis compañeras y todos los guazapru pales que han hecho siento que no voy a poder hacerlo sola en grime sola y el keep going van a ser 8 semanas más. Les vamos a dar nuevos ejercicios de fuerza, nuevo plan de

alimentación, menos recetas, la evidacompañamiento con dos estes especialistas maravillosos y además de todas las herramientas, la estructura, la guía, la contención para que tengan éxito para lograr esa meta que se proponen. Metan si al Ki-Ko-In, hagan estos dos con nosotros. 8 de cada 10 de ustedes, si siente con más energía, 8 de cada 10 bajo tallas desde la segunda semana y todas aprendieron a comer mejor y sin culpa. Y ustedes ya son parte de más de 70 mil mujeres que vieron resultados. Así es que por favor no abandonen, no lo duden, hagan ahorita. Si algo lo puedes hacer hacer, en menos de dos minutos lo tienes que hacer ahorita, entonces aquí las vamos a estar esperando ¡Bari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, ari, de la ciudad. Y es un gran momento de la familia. Y es un gran momento de la

familia.

Y es un gran momento de la

familia. Y es un gran momento de la familia. Y es un gran momento de la familia. Y es un gran momento de la familia. Y es un gran momento de la familia. Y es un gran momento de la familia. Y es un gran momento de la familia. que es psicóloga y tiene 40 años de experiencia trabajando con padres de familia, con niños

tiene en la clínica que es el grupo Juliá Borbolla. Y me siento totalmente ajena este tema, Juliá, cuento con ustedes, mis queridos cuentavientes en que alguien de ustedes allá fuera, tiene sus hijos en la casa porque ya están de vacaciones y cómo le hace para sobrevivir las vacaciones, poner límites cuando no hay la estructura y la rotina normal del resto del año julio. Mira, la verdad seguro ya se te olvidó, pero 100% ya se me olvidó. Es una experiencia de verdad desquiciente, a mí no se me olvidó, porque dices que hago con ellos, donde los meto, ¿no? Porque además tú también, tú no estás de vacaciones, tú también tienes que hacer tus cosas de siempre, tienes que ir a trabajar y la idea, primera que quitan los ideas, ve que los niños, las vacaciones de los niños son iguales a las de los adultos, el adulto se quiere tirar en una tumbona y no saber de nada, el niño es todo lo contrario, quiere averiguar, quiere ver, quiere experimentar, entonces lo primero que tenemos que hacer es acordarnos que los niños ni están límites siempre, no porque estén de vacaciones ya se van a levantar a la hora que se les pegue la gana, porque entonces se vuelve un kilón, esa casa. Entonces si tiene que haber límites y tiene que haber flexibilidad, no, o sea, si no nos vamos a levantar a las 6 de la mañana, pero sí a las 8, un poco como yo diría que tendrías que organizar mamá como un servicio de hotel. O sea, hasta cierta hora hay servicio de que te inven el cuarto, hasta cierta hora está a vierto. Se puede salir una, no se puede salir una, las dos se me adelgó. Es esa pura tiempo que vian a quitar el buffet, ¿, ¿no? Sí. Igualito. Igualito.

Entonces, no se trata de ni de amenazas ni de represalias. No te pongas en plan de y no te levantas y vas a ver cómo te va, porque si nos da por ahí, o sea, si lo reconozco, yo con, seré en 40 años de experiencia, pero el pH de la mamá enojada no se me quitó nunca. Entonces, obviamente tenemos que planear la estrategia antes.

A ver niños, en táditos todos vamos a hablar de estoy feliz que estén en vacaciones, pero aquí hay horarios. Y a partir de las ocho de la mañana los cuartos tienen que estar desocupados de sus habitantes. ¿Qué pasa si no? Porque lo más posible es que los niños miren a ver mi mamá que tan en serio habla, estamos. Y entonces el niño no la primera vez no va a vede ser tal vez ni la segunda ni la tercera. El chiste es que tú te mantengas firme, firme, firme. Y a las ocho de la mañana desalojes el cuarto, con el niño cargado o amenazado o como tú quieres si el niño es muy grande y no lo puedes sacar a la fuerza bueno muy bien tiene que haber una consecuencia natural si tu cuarto no fue hecho yo sé que el niño le importa no le importa mucho que su cuarto quede sin hacer, ¿no? hay un dicho que dice cuerpo triste entra por donde saliste, entonces la cama está desbaratada y igual me voy a meter, pero la mamá no, la mamá si le interés. Entonces el niño que se despierte fuera del horario en el que quedamos pues tendrá que compensar el trabajo que va a amenacer quien le limpie su cuarto haciendo el trabajo que le correspondía a esa persona. Ya me se va a arreder el patio, ya me sé, igual que sin agua por favor, porque si no va a ver guerra de agua divertidísima, o sea, planea que lo vas a poner a ser, o que la vas a poner a ser de servicio de la casa. Tiene que tener una relación. Estamos de acuerdo? Entonces, si no cooperaste para que estuvieran las camas hechas a tal hora, pues tienes que cooperar o para poner la mesa o para lavar los platos o para piensa en una actividad que no te genere un nuevo problema. Porque a mí una vez se me ocurrió que regaran el jardín y no te cuento el escana lo que se armó todos empapados, entonces trabajé el doble con niños empapados, atacados de la risa, le pareció padrísimo, no hacer la cama y regal el jardín. Entonces no nos vamos a meter con el agua, pero si vamos a señalar que hay límites, hay que acostarse a cierta hora.

¿Cómo lo logrro desactiva, desactiva la luz, desactiva el modern, o sea, la mejor manera es que no haya el servicio, no la amenaza, no el grito, simplemente la omisión del servicio, no pasa nada, si desconect tu moder de internet a las 8 o a las 9 y dice ya se acabó o la luz ya se acabó. Permitirles si hay que hacer un cierto radio entonces decir ok, va a ver se puede ver una película y te puedes acostar una hora más tarde, o sea sí, De queden más tiempo en la alberca o dejar que se levanten más tarde eso me parece muy bien porque están de vacaciones pero no no cuando ellos quieran los límites son amor no tener límites es lo que más te descontró la en la vida v vete a una carretera que no tenga ningún señalamiento, te sientes insegura, te sientes no sabes si ya vas a llegar si no se hay una curva delante, todos los límites los tenemos que poner aunque sean más flexibles. otra cosa importante es haber definir territorios, definir territorios porque invaden toda la

casa y van a decidir que quieren cocinar, uno quiere cocinar, el otro quiere jugar Nintendo y el otro más está en su cuarto paquena de lo molestento, entonces tienes ocupada toda la zona, no hay territorios y en la mañana pueden ocupar el corto de la pele o pueden no o hasta tal hora está abierto así como el hotel punto las canchas están abiertas de tal a tal hora tu cama tú no puedes entrar a tu cuarto ahorita porque ahorita no no se permite el paso a las cuartos ya placéntate vale la pena que las mamás que me están escuchando, se tomen la molestia, de hacer un itinerario, un reglamento, un protocolo de vacación, porque el tiempo que gasten es el tiempo que les va a ahorrar definitivamente, ¿no? Mira, dice aquí Pamela, yo no los puedo despegar del sillo, entre la televisión y el Nintendo, no sé en qué momento se me ocurrió y como ya no se puede salir a jugar solo pues esta temporada para Pamela es una pesadilla. Claro por supuesto ahora Pamela si tienes que inventar una actividad que lo saque del sillo o sea no es solo quitense porque quítense de ahí paqué, tienes que inventar que ya es hora de no se compra cartulina, o sea, me tienen que tener para tal hora el dibujo o la piedad o la, o sea algo tenemos que inventar, no, no de gratis no haces. Claro, mira, Chris dice, yo estoy vuelta a loca, loca trabajo todo el día mi hijo de 14 años se está levantando a la una de la tarde a esa hora se pone a jugar videojuegos y lo único que hace es tender la cama regreso de la oficina y mi casa está patas para arriba cómo armar un reglamento a esa edad? Ah, no, aunque tengan 90 años. No, sí, sí, sí. El reglamento, porque yo te aseguro que se hijo de 14 años, a donde cuando va a otra casa cumple el reglamento de la otra casa. O sea, te lo puedo asegurar, o si va al colegio, cuando toca el timbre se mete el salón. No,, está padrísimo y eso es lo que él quiere hacer, pero le tenemos que poner alguna cosa ahora, si no estás porque te vas a trabajar, cuando tú llegues vas a checar si estuvo barrido el patio o si estuvo no sé, bueno, hace algo, si estuvo muy bien, te ganaste estar en el sillón o levantarte a las doce. Pero si no estuvo mañana yo te levanto a desirme a trabajar. O sea, si tiene que haber una consecuencia natural de cumplir. O sea, tu estás aquí en tu programa de radio porque es la hora, independientemente si son vacaciones o no.

Claro, mira, ahí te va a gerar, lo gerardo es muy bien, dice, pues yo me traigo a mija el negocio a trabajar, la hago a tomar notas, a editarlas, a publicarlas de lo que vengo en línea, solo cuatro horas y le pago y tiene nueve años. pero es muy bien, muy bien. Los felicitos, los felicitos. Sí, eso es la que hacer. O sea, sé que cambiarles la actividad, pero hay que ponerlos a cambiar, hay que ponerlos a hacer alguna actividad. Este y que también que se aburran. O sea, estoy aburrida. Si mi vida, yo me acuerdo que me me amor, pues, desaburrete, hay que proporcionarles si o material o actividad o pinturas y un caballete o un teclado, o sea, si hay que proporcionarles una vía de escape, porque si tú quieres quitar de las pantallasallas, nada más porque dices quiten sea, no se van a quitar. Entonces necesitamos que tengan o que ir o que hacer alguna actividad, ¿no? Esto es una mamá te pone ahí que se ganó sus vacaciones. Pues sí, pero últimamente estamos sobreprotegiendo a los niños sitios o sus vacaciones, pero no son como las tuyas. Tus vacaciones si tú quieres que nadie te hable de dormirte hasta la una, tú sí te ganas tus vacaciones. Pero los niños la vacación no es dormir, la vacación es al celo. entonces pongan los a alguna act, ahora no se puede salir a la calle, solo. Bueno, pues, agarrar el coche y te lo llevas algún lado. Hay mil cosas que hacer que no te cuesta en un solo centavo. Lleva los ya conocen el sócalo de la ciudad, ahora le avientate. Vete al sócalo a la idea de turistas vete a, no sé, hay mil opciones que puedes hacer, hay mamás que en vacaciones cocinen con sus hijas y es la piad más maravillosa, entonces no más te ha tirado la cocina, ok? Pero si tú quieres mañana que sigamos cocinando, yo necesito que no tener que que no se que no se que no

se que no se que no se que no

se que no se que no se que no

se que no se que no se que no

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se que no se que no se que no

se que no se que no se que no

se que no se que no se que no se que no se que no se no se que no se que no se no se que no se que no se mil es de cursitos de verano, si no de ir a caminar en en terrasería, o sea, estoy pensando en

un cursito de cerámica, un cursito de algún idioma, un cursito de jardinería. Yo que sé, un cursado. Claro, pero también, en lo que sea, bueno, uno de mis hijos lo metí un cursero de verano que había clases de cocina, mi marido infartado. ¿Qué la hacer el niño, un clases de cocina? Bueno, quedó fascinado. A la fecha sigue haciendo su paid de galletas. O sea, sí, hay en la vacación de los días pueden descubrir mil aficiones, pueden descubrir mil habilidades y sobre todo si son adolescentes les va a gustar muchísimo ganar dinero. Entonces, bueno, vamos a hacer cupcakes, ¿por qué? Y le hablas a las lasías, a las abuelitas, a las primas y vendes que los cupcakes, pero entonces ya tiene una ocupación y ya se tiene que levantar a cierra ahora porque si no no le van a quedar el horro, no va a estar, o sea tú te muevas en función de que tienes actividad y necesitamos límites en vacaciones, por favor, papás, no piensen que si está vacación el pobre si todo lo excluimos del vocabulario imponemos límites porque los amamos valido toda la emoción es la peor mamá a mis amigos los dejan levantarse a las tres de la tarde y tú eres la más mala del mundo y re que mala pata tienes de verdad la peor mamá te tocó pero no hay nada que hacer por ti. O sea, 100 por ciento. Sí, si tenemos que planearlo para que no salga redes prevenidos y pueden ser maravilloso las vacaciones. De verdad, tiene una parte padre porque no estás a las carreras. El tenis, el calcetín, la mochila o sea esa parte es muy bonita vamos a seguir haciendo la bonita poniendo ciertos reglamentos poniendo ciertas actividades y a la mejor un día sin huella si puedes decir ok el miércoles es de asingüella que es mi fiquezo ni me baño ni me visto ni no sé qué ok es de asingüella y te lo asumes porque es importante que los niños tengan esa actividad no que los niños muy bien de hagan algo más júlia borbolla este donde te contactan en grupo júlia borbolla o me pueden mandar veintiuno. A ver, vuelve a decir. 85 el 55 85 15 20 21 solo 4 so

bueno se me parece importante

te queremos Julia te queremos

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