Sin miedo al cambio - Día 171 Año 2
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 6 June 2022
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Summary
Hoy nos detenemos a ver qué es lo que nos da tanto tiempo del cambio y encontramos nuevas formas de hacerle frente a este miedo.
En este episodio hablamos de:
- Lo inevitable que es el cambio en la vida
- El miedo a lo nuevo
- Cómo abrirnos a las nuevas posibilidades
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Transcript
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| 0:00.0 | Buenos días. |
| 0:10.5 | Buenos días. |
| 0:13.7 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:18.7 | Iniciamos este día presentes y conscientes. |
| 0:26.2 | En la vida, solo hay una cosa que es constante. |
| 0:32.5 | Todo el tiempo estamos en procesos de cambio y evolución. |
| 0:38.6 | A lo mejor suena un poco contradictorio, pero lo único que tenemos seguro es que las cosas no se van a quedar igual |
| 0:47.0 | es para siempre. Y a pesar de que es algo que sabemos, les seguimos |
| 0:54.8 | teniendo muchísimo miedo a salirnos de lo conocido e ir más allá de nuestra zona de confort. |
| 1:06.6 | Por eso es que hoy, te quiero invitar a que busquemos formas de hacer las pases con |
| 1:11.6 | el cambio, que aprendamos a recibirlo. |
| 1:17.5 | Porque con, o sin miedo, es algo que va a llegar eventualmente. Así que vale la pena prepararnos y abrarnos a él. |
| 1:31.0 | Para poder pasar a la acción y pensar en qué pasos podemos dar, |
| 1:36.0 | tenemos que empezar por observar nuestro mundo emocional |
| 1:40.0 | y todos los pensamientos que nos detienen a dar el paso. |
| 1:46.5 | Sienta te con ese miedo y observalo. |
| 1:50.0 | ¿Qué es eso que te da tanto miedo? |
| 1:55.5 | ¿Qué otras emociones estás sintiendo? |
| 2:00.5 | ¿Qué es lo que te está diciendo tu mente? |
| 2:13.0 | Ese va a ser tu punto de partida para saber cómo actuar, porque cada quien es diferente, cada quien tenemos ideas propias, cada quien hemos tenido distintas experiencias, |
| 2:20.0 | y esa partir de todo esto que nuestros miedos se construyen. |
| 2:28.0 | Te voy a dar un par de ejemplos para explicarme mejor. |
... |
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