Si ya no suma, ¿para qué seguir con esa relación?

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 26 November 2025

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¿Cómo saber y entender que una persona ya no te hace sentir a gusto? El terapeuta Carlos Augusto te explica cómo puedes liberarte de una relación, sea de amistad o amorosa, que ya no te suma.

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0:00.0	¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? Siento cinco estaciones en Estados Unidos hasta el momento, quince estaciones en México y una estación en Canadá, 120 estaciones de radio, por el placer de vivir además de Spotify, canal de youtube además de de la gente. Y también me he hecho que me he hecho que me he hecho. Y también me he hecho que me he hecho. Y también me he hecho. Y también me he hecho. Y también me he hecho. Y también me he hecho. Y también me he hecho. Y también me he hecho podcast cuando hace ejercicio porque cuando sales a caminar me vas oyendo o como me dijo una señora ahorita llegando a cabina yo duermo con usted todas las noches de oje su fristo vengos cedor aplaca tu ira y tu rigor porque cuando va a dormir ya escucha mi podcast podcast, fíjate, muy buena recomendación, así te duele la bienvenida al programa, es muy buena recomendación y te voy a explicar por qué, porque no es recomendable encender pantallas antes de dormir, pantallas me refiero al celular a la tablet, sabe a la televisión, pues tampoco que que tomar salejada, pero el celular está muy cerca de ti. Y eso interfiere en la producción de melatonina. La melatonina la produce tu cuerpo. Y esa te ayuda a inducir el sueño. Y si tienes una pantalla, una tablet, una computadora, un celular cerca de, esa luz que emite, impide la liberación de melatonina y aparte cuando ya te quieres dormir y cerrar los ojos, sigues, fíjate, tú lo has vivido, sigues viendo luces, o sea se queda el reflejo dentro de tu visión, por tantas pantallas que estuviste viendo y más,
2:05.8	y estabas viendo un vídeo, y luego otro, y luego otro, y luego otro, eso ocasiona insomnio. Además, la nota del día del señor Garza Averg, os sorprende mejor, sorprendeme ya, de una vez dime. Gracias, doctora, así es efectivamente. Hoy en el Placiar de Mir, muchas personas ya de coro, ¿No se ya decoró de Navidad?
2:25.6	Sí, verdad, bueno sí, yo sé que sí.
2:27.9	Porque usted se adelanta ahora en estas fechas. en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad,
2:25.4	en la ciudad, en la ciudad,
2:26.4	en la ciudad, en la ciudad,
2:27.4	en la ciudad, en la ciudad,
2:28.4	en la ciudad, en la ciudad,
2:29.4	en la ciudad, en la ciudad,
2:30.4	en la ciudad, en la ciudad,
2:31.4	en la ciudad, en la ciudad,
2:32.4	en la ciudad, en la ciudad,
2:33.4	en la ciudad, en la ciudad,
2:34.4	en la ciudad, en la ciudad, de este año, ¿verdad? Pero bueno, hay personas que disfruten mucho de esta época, hay personas que no,
2:40.4	ya hay personas que también disfrutamos el hecho de aunque sea estar a la distancia o ir a visitar
2:46.4	este árbol naviño, que es el ár que no, no, no, no es una gente que no, no es
2:45.0	una gente que no, no es
2:45.8	una gente que no, no es
2:46.6	una gente que no, no es
2:47.6	una gente que no, no es
2:48.6	una gente que no, no es
2:49.6	una gente que no, no es
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