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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

¡Ser perfeccionista te pondrá a sufrir!

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 23 February 2026

⏱️ 27 minutes

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Si eres controlador y no permites que las cosas salgan como deben salir, estás quemando años de tu vida. ¿Por qué tienes comportamientos controladores? El terapeuta Carlos Leal te explica cómo se desarrolló ese comportamiento y la forma en la que puedes liberarte.

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¿Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir? Controladora, controladora, te encanta controlar a la gente las cosas que todos ten su lugar, que todo debe estar como yo digo? Sí. Pues una de las razones de sufrimiento según el budismo es querer controlarlo todo. Los terapéutas también dicen no tienes control sobre lo que pasa en tu exterior, pero sí como reaccionas en tu interior. El día de hoy control dependencia por feccionismo extremo, ¿qué será? Gente muy perfeccionista, hay personas que les encanta que del uno sigue el dos, pues, sí. Pero no, a fuerzas, pero, pero no siempre puedes, tenemos que adaptarnos, es más feliz quien se adapta a quien a quien quiere controlar lo todo. Viene Carlo Leal, Terapeuta, psicólogo, de adolescentes, adultos, niños y viene profiloso a decir, mira, eso es perfeccionismo, eso es control extremo, ahí te desgastas, ahí se te está yendo el alma, se te está yendo la vida. Por favor, que a te conozatos en el placer de vivir,

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te prometo un programa menos constructivo, divertido y sobre todo con temas que te ven a disfrutar más la vida, bajale tres rayitas al control, mamá, porque pues sí que yo quiero que mis hijos sean de terminada manera me gustaría que reaccionaran de determinada manera, pero a veces no, yo

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tomas sus propias decisiones y ahí es donde se pone a prueba tu capacidad del liderado. Y también como tratar las personas complicadas de mi trabajo, lo pidieron ese tema, tengo una compañerita que es como la fregatengu, un jefe que a me tiene hasta la progenitora, tengo un compañero que no le encanta, tal el chisme y otros bancares como dice Joel. Bueno, también lo vamos a ver el día de hoy. Y la nota de Joel Garza.

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Doctor, hace un poquito más de un mes y he vacado en las Vegas, el Consumer Electronics Show, que es la tendencia que viene para este año. El vídeo de tecnología, oh ya, claro. Entonces hay una marca muy conocida que está preparando unos robots, Asistentes domésticos. Ojo, adiós Alexa, adiós la robotina que tenemos para aspirar y hay una nueva tendencia para las casas, sobre todo que están ya un poquito más automatizadas que tienen dispositivos inteligentes, lo están aplicando y a todos tenemos, bueno muchas personas tienen equipos más sofisticados, más electrónicos que utilizan inteligencia artificial

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y esta marca lanza una propuesta para este año, dos mil veis. Del impieza, del impieza, de organizar. Su bescalera de robotita. Ay, no, verdad. Ay, mi de su cartada. Descartado. No, pero pues, pues no, no, no van a andar cargando con la señora para la carga. ¿Cuánto pesa?

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¿Ahorita le cuento, doctor?

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Es un diseño innovador. ¿Está padre? Me gusta.

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Bueno, quédate con nosotros.

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No sé, estoy más... no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, noamos! Para los días buenos, o para los días notan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Ya te tiene arta, te tiene arto tu compañero. Mira, trabajar se ha convertido en un subplicio porque a neve que ver la cara al jefe que llegas hasta que te vas de

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arriba hacia abajo.

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A ver, primero, mantén la

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calma, mamita, porque con reaccionas con el ojo ya perdiste. Aquí en China el que se noja pierde. Lo que yo te recomiendo es ver la cara a tu compañera escritoria, tu compañero, que a tu supervisor. A la chismolera esta, que le A ver, primero mantén la calva mamita porque con reaccionas con enojo ya perdiste.

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Aquí y en China el que se enoja pierde.

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Lo que yo te recomiendo es que es que sea con hagas una comunicación abierta busques el momento las palabras el lugar adecuado para hablar con la persona en cuestión y busca una cualidad que le admires la que tú quieras si ésta estrategia difícilmente ha fallado, no conozco a nadie que me he dicho, no funcionó tu estrategia, que le digas algo que te agrada, sabes que me agrada mucho, como manejas tú, cómo le hace estúper a poder ser tan eficiente en esto o en esto o como le hace estúper a con tus hijos teniendo cuatro hijos y ya que que le enjabonaste, que lo alagaste y más si es hombre, si es mujer es que tu capacidad de escuchar tu capacidad que sea real no adulación, ya que le dijiste eso, ahora sí, oye por cierto, ya lo que yo quería tratar con ti, y no quisiera que esto no se parara ni quisiera que fuera conflicto, simplemente algo que yo siento. Y usa la primera persona. Yo siento, yo veo, yo he percibido. A mí me duele, me ha calado últimamente. Tengo de un tiempo para acá que he visto que.yo. Entonces, simple y sencillamente, escuchalo. Velo a los ojos firmemente. Procura mantenerla mirada. ¿Qué es eso? ¿Qué es eso? ¿Qué es eso? ¿Qué es eso? ¿Qué es eso? ¿Qué es eso? ¿Qué es eso? ¿Qué es eso? ¿Qué, escuchalo, velva los ojos firmemente. Procura mantenerla mirada. Porque es fintimida. la gente que se ha hecho la gente que se ha hecho

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la gente que se ha hecho

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la gente que se ha hecho

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la gente que se ha hecho

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la gente que se ha hecho

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la gente que se ha hecho

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la gente que se ha hecho

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la gente que se ha hecho

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la gente que se ha hecho

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