La prisa es tu peor enemiga para adelgazar

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 23 February 2026

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Summary

El episodio analiza cómo la culpa influye en el proceso de adelgazamiento y por qué la velocidad no debe ser la prioridad, con la participación de Federico Barolin, se explica que bajar peso de forma gradual aumenta las probabilidades de mantener resultados y evitar el rebote.

Transcript

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0:00.0	Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. Quiero hacer esta pregunta y quiero que la contestes mentalmente si va a ser pensativo en tu automóvil. O lo contestes con la gente con la que te encuentras escuchando el programa. ¿Tú crees que comerte un pastelito con culpa? Hace que engordes más o que engordes menos. A agregarle la culpa. Y a los investigadores ya no hayan que investigar. ¿Ya para que hayan investigado esto? Pues sí, pues que bueno. Imagínate. A ver, el pregúnto primero, ustedes... A ver, te galo. Tú estás a dieta, Joel. Y de repente te compás un cumpleaños.
0:45.6	Siempre estiebas años de que te conocas.
0:47.1	¿Costas a dieta?
0:48.1	No bajo un gramo, pero...
0:49.3	Va a ver, supo.
0:50.3	Este vas a una fiesta y te dice, Joel.
0:53.1	¿Tu pastelito? Y tú le dices, no, porque no puedo ahorita. Ay por favor, lo te dicen.
0:58.6	Si esos cachetitos se te ven muy bien,
1:01.4	no andas con fregada.
1:03.0	A mí no me desayras, te dice la cumpleaños.
1:05.2	Una vez me dijeron,
1:06.0	no hayjo el si los cuerpos no mienten.
1:07.6	Mienten.
1:08.8	No me digas, no, como es pastero. se te ven muy bien, Joel. No andas con frega. A mí no me desayras, te dice la cumpleañía.
1:05.2	Una vez me dijeron a Joel si los cuerpos no mienten. Mienten? No me digas no como es pastel, por favor.
1:10.5	No, doc... Y me agarró la boca, no. No. A ver, tú crees que este come ese pastel con culpa en gordas más gordas? si no, gracias
1:17.8	voy con Mario Contreras asistente de producción de este programa
1:21.4	si doctor sin remordimiento si vas a comer
1:23.8	a ti voy ya estás ahí
1:25.8	ya estás ahí
1:26.8	de comer a él
1:28.8	el pastel producción de este programa. Sí, doctor, sin remordimiento. Si vas a comer, ¿no? Digo, ¿y hasta ahí? Ya estás ahí. ¿Qué comes el pastelito? El pastel. Pero sin remordimiento. En gordas más o en gordas menos. En yo digo que con remordimiento en gordas más. Con remordimiento en gordas más dice joel que en gorda más como. Señoras, señores, antes de contestarle,
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