Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciamos este día presentes y conscientes. A veces, nos empeñamos tanto por alcanzar la mejor versión de nosotros mismos, que llenamos nuestro día a día de rutinas, herramientas y mensajes positivos que prometen ayudarnos a mejorar. Pero en este proceso, no hay que olvidar que ser humano también significa aceptar y vivir nuestros momentos difíciles. Es muy bonito sentirse bien con uno mismo y llegar a un punto de aceptación y bien estar personal. Sin embargo, eso no significa que siempre todo será perfecto o que no habrá días difíciles. Aunque encuentres felicidad con regularidad, eso no impide que experimentes otras emociones que no sean tan agradables. hay que reconocer. que la dualidad de la vida te convierte en una persona más sensible y empática. Aprecias la alegría porque conoces la tristeza y valoras a tus seres Desqueridos, aún más después de haber experimentado la perdida. El mundo constantemente nos abruma con ideas de mantener siempre una actitud positiva. De seguir rutinas perfectas, de ver todo con optimismo. Y si bien, es importante mantener una perspectiva positiva, también lo es reconocer y aceptar esa otra mitad que forma parte de nuestra vida. Ignorarla, podría hacernos creer que nunca debemos sentirnos mal o atravesar por momentos complicados. la oportunidad de abrazar esa versión de ti que has trabajado tanto en construir

y permite te vivir y experimentar todas las emociones con las que nasciste.

Date permiso para sentir cada una de ellas.

Es válido tener un mal día.

Es válido sentir tristeza o enojarte. Trabajar en ser una mejor versión de ti no significa que deba reprimir aquella emociones que no son placenteras o evitar el dolor. A veces, se nos dice que la felicidad es un mundo lleno de colores, risas y momentos perfectos. Pero yo creo que la verdadera felicidad es inónimo de equilibrio, de disfrutar de lo bueno que la vida ofrece y al mismo tiempo abrazar esas partes sensibles que nos permite vivir cada emoción y cada experiencia, acercándonos más a nuestra humanidad. Ser feliz no significa sonreír todo el tiempo, evitar situaciones incomodas o esperar que todo sea perfecto. Ser feliz es confiar en que encontrarás paz dentro de ti a pesar de cualquier circunstancia. Esa ver que tienes la capacidad de enfrentar los desafíos que la vida te presenta. Es adentrarte en las incomodidades que, aunque sean difíciles de transitar, te ayudarán a crecer. Ser feliz. Esabrasar tanto las luces como las sombras de tu interior. deseo un día día en el que puedas conectarte con tu verdadera felicidad y permitirte sentir y experimentar cada emoción que surge en ti. Gracias por dejarme compartir esta mañana contigo. es despertando podcast.