Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Quiero que te hagas una pregunta un poco difícil.

¿Cuántas veces se han roto el corazón?

¿Qué haces para sanarlo?

Casi todo el mundo puede decir que en algún momento de su vida ha tenido el corazón roto

ya se por una ruptura morosa, por un sueño que no se cumplió, por la partida de alguien,

o por una desilusión, pueden haber muchas razones, pero al final el dolor es el mismo.

Pasar por una ruptura puede ser uno de los mayores retos emocionales.

Porque realmente se siente un dolor físico.

Sentimos como si todo el mundo se estuviera viniendo abajo.

Y el dolor al que nos tenemos que enfrentar nos puede paralizar y bloquear. En estos momentos puede parecer casi imposible encontrar fuerza para recoger cada uno de los

cachitos de nuestro corazón y regresarlos a su lugar. Pero con mucho cariño y paciencia es posible.

Y será uno de los procesos de sanación que más cosas te vendrán a enseñar.

Un corazón roto es como cualquier otra fractura en el cuerpo.

Necesita reposo, cuidado, paciencia.

Necesita tiempo y atención.

El proceso de sanación ocurrirá de la noche a la mañana.

Tenemos que sentirlo, vivirlo, abrazarlo y poco a poco, dejar que sane.

Al ser emociones difíciles enfrentar, es fácil querer evadirlas y no lidiar con ellas sin embargo

es hora que se queden en nuestro corazón por mucho más tiempo del necesario y prolongaremos

nuestro sufrimiento lo que nos puede llevar a adoptar hábitos y actitudes negativas o a quedarnos

atrapados en historias que nos hacen mucho daño.

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