Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy te quiero invitar a que reflexiones.

¿Cómo te hablas?

¿Qué palabras te dices constantemente?

Es muy importante analizar nuestro diálogo interno.

A través de él le damos forma nuestro mundo.

Y entendemos nuestra realidad.

Cada ser humano percibe las cosas desde punto de vista distintos.

La forma de vivirlos y sentirlos dependerá de cómo se lo cuentas a tu mente y a tu corazón.

Cuando te ves al espejo, estás viendo un cuerpo con millones de elementos que lo caracterizan.

Pero ¿qué le pones a atención tú?

¿Qué te dices al observar tu cuerpo?

Si lo ves desde un lugar de Karen si desprecio, seguramente lo que diras era algo como.

Quisiera cambiar lo que estoy viendo. Pero si lo haces es un lugar de amor, las palabras podrían ser muy distintas, y cambiaría

por completo tu perspectiva.

Por ejemplo, hoy mirate al espejo, y vi, soy suficiente.

Aunque a veces no le demos tanta importancia, este diálogo es mucho más poderoso de lo que creemos.

Son palabras que llegan directamente a nuestro cerebro y lo cambian, ya que la mente cree todo lo que tú le dices. Así que si normalmente te hablas con palabras desde el amor, estarás construyendo una mejor

relación con tu mente y la ayudará a manejar mucho mejor los retos de la vida diaria.

Pero si al contrario el diálogo tiene un tono negativo, seguramente entrarás en un estado de militante y te estarás haciendo mucho daño.

Para lograr hacer un cambio, el primer paso debe ser tomar conciencia y analizarla

manera en que nos hablamos todos los días.

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