Salir de la rutina - Día 13 Año 2

Despertando

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🗓️ 20 October 2021

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Summary

Hoy hablamos de cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo, cuando hacemos una o varias cosas diferentes de las que normalmente hacemos.

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Transcript

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0:00.0	Buenos días.
0:10.0	Gracias por estar aquí despertando podcast.
0:15.0	Iniciemos este día presentes y conscientes.
0:23.0	Ya hemos hablado antes de lo importante que es tener una rutina que nos acompaña en
0:28.6	nuestro día a día. Incluso hemos hablado de cómo contrario a lo que puede parecer,
0:36.2	la rutina te regala muchísima libertad, además de que te ayuda en focar tu energía en lo que verdaderamente importa.
0:47.5	Pero…
0:48.9	Hay momentos en los que es necesario hacer uno que otro cambio, y salirnos un poco de esa
0:54.4	zona de confort que viene con una vida estructurada.
0:58.5	Ya que el riesgo que corremos cuando hacemos las cosas, exactamente iguales día tras día. Es que las empezamos a ser de
1:06.8	una forma automática y perdemos el estado de presencia y conciencia.
1:15.9	Otro riesgo que podemos correr es que de pronto los días se vuelvan tedioso y aburridos
1:22.5	y entonces cada día se vuelve una copia del anterior y esto provoca
1:27.6	que vayamos perdiendo un poco de interés en el proceso. Por eso hoy, tu primera tarea será
1:36.7	llevarte a vivir tu rutina con conciencia para evitar caer en esa monotonia. Quiero que aprendas a usarla para hacer una persona más eficiente y que sepas gestionar
1:48.9	mucho mejores energía.
1:53.8	Es extremadamente útil darnos un descanso del estructura y salirnos de la rutina.
2:00.3	Ponernos el reto de probar el cambio y de dejar que la vida nos sorprenda un poco.
2:08.2	Y ojo,
2:14.7	salirnos de la rutina no quiere decir que nos desentendamos de todas nuestras obligaciones, o que desquidemos todo lo que tenemos en este momento.
2:19.8	Salir de la rutina es abrirle la puerta al espontanidad, probar cosas nuevas, explorar
2:26.9	formas distintas de hacer las cosas y de paso retarnos a ser aquello que nos incomoda.
	...

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