Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. El día de hoy me gustaría comenzar preguntándote una cosa, ¿cómo defines la relación que tienes contigo? Hay veces en las que incluso no nos damos cuenta del tipo de vínculo que tenemos con nosotros mismos, pero es importante que constantemente nos preguntemos cómo nos sentimos con nuestro presente. Si las decisiones que estamos tomándonos hacen sentir bien, o si los lugares y personas que nos rodean realmente nos suman. Cuando comiences a trabajar en la relación y en la comunicación que tienes contigo, todo se comienza a haber más claro. Así que el día de hoy me gustaría compartirte una

serie de afirmaciones que te ayudaran a trabajar en la relación que tienes contigo. Para que el resto de tu camino se sienta más claro y ligero. Pero antes de comenzar recuerda que puedes anotar en un papel, repetir en tu mente o en salta las siguientes afirmaciones.

Listo,

Listo,

Empecemos. Merezco amor y respeto, tanto de otras personas como de mí. Mis imperfecciones son parte de mi belleza. aceptoo incondicionalmente, convirtudes y defectos. Mi valía no depende de la aprobación externa. tengo derecho a establecer límites saludables en mis relaciones. Soy capaz de aprender y crecer a partir de mis experiencias. Me doy permiso de ser vulnerable y expresar mis verdaderos sentimientos. ¡Puido de mi bienestar emocional y físico con amor y atención. Mi voz y opiniones son importantes y merecen ser escuchadas. rodeo de personas que me apoyan y fomentan mi crecimiento. Cada día él hijo amarme y tratarme con amabilidad. Mis metas y sueños son dignos de ser perseguidos y alcanzados.

Soy suficiente tal como soy, sin la necesidad de compararme.

Cultivo relaciones saludables al comunicarme de manera abierta y honesta.

Me trato con compasión y paciencia en momentos de dificultad. Mi amor propio crece a medida que cuido de mí. Mi cuerpo es único y merece ser tratado con respeto y gratitos. Me libero de la necesidad de complacer a todo el mundo, mi autenticidad es suficiente. presente es un regalo que aprecio y aprovecho al máximo. Practico el perdón, liberando cargas emocionales y abriendo espacio para el amor propio.

Soy responsable de mi felicidad y tomo acciones para cultivarla. Mi corazón está lleno de amor propio, compartiéndolo con quienes me rodean. Me rodeo de relaciones que nutren mi bienestar. exíxitos no tienen que ser comparados con los de nadie más. Asipto los cambios como oportunidades para crecer y evolucionar. confianza aumenta a medida que enfrento y supero desafíos. La gratitud es mi actitud diaria para reconocerlo positivo en mi vida. Yo manejo mi narrativa, reescribiendo mi historia con amor propio. Mi amor propio es un viaje continuo y cada paso es un gran logro. Trata de interiorizar la energía y el mensaje de estas afirmaciones para que puedas trabajar en la relación que tienes contigo. Recuerda

que tú eres tu más grande compañía, así que trata de cuidar de ti y de la manera en la

que convives contigo. Te deseo un día lleno de mucho amor propio. Gracias por haber estado

aquí. Tengo un excelente día.