¡Buenos días! Gracias por estar aquí en despertando podcasts. Iniciemos este día presentes y conscientes. Hay muchas veces que llegamos al final del día con una sensación de derrota, pensando que no logramos nada, o que no aprovechamos las horas de la mejor manera. Esto es totalmente normal, y es algo que seguramente todas las personas del mundo hemos experimentado. Pero hay veces en que estas sensaciones tan fuerte que nos siga acompañando al día siguiente. Y cuando abrimos los ojos, seguimos en contacto con esta sensación de frustración a decepción. Hoy quiero invitarte a que antes empezar tu día, tome su respiración profunda. Si puedes, ponte de pie por un segundo y sacude todo el cuerpo. No lo pienses mucho. Solo fluye con el movimiento y deja que tu cuerpo sea el que te guie. Si sientes alguna incomodidad o tensión y nada profundo y al exhalar, intenta relajarte lo más posible. Venga, respira una vez más, inala y exala. Tomarte este segundo para conectar con tu cuerpo y moverlo un poco, te puede ayudar no solo a relajarte, sino que es una gran técnica para soltar eso que te preocupa y eso que te tensa. A veces necesitamos regalarnos estos momentos para dejar ir lo que está demás, para poder seguir adelante y desconectarnos de esos pensamientos que nos dejan en el pasado y nos impiden abrarnos a lo que viene. Recuerda que los días complicados son ineditables, que habrá épocas en tu vida, que cuesta en más trabajo, y que no todo siempre va a ser fácil y fluido. Pero también recuerda que todos los días son un nuevo comienzo. Una nueva oportunidad de volver a empezar. Lo que sea que haya pasado ayer, ya fue, ya pasó. Date permiso de dejarlo en el pasado que es donde pertenece. No lo traigas al momento presente. Hoy estás aquí, viviendo el momento que tienes en frente. Hoy abriste los ojos a un nuevo mundo, uno diferente al que habitas de ayer. Así que sal y explóralo, No te pierdas de esta nueva oportunidad, porque darte en el ayer. Te invito a que todos los días al despertar. Te regales un segundo incilencio para tomar conciencia a te que estás despertando a un nuevo día. Que te esperan 24 horas llenas de posibilidades. Conecta contigo y pregúntate, ¿qué día quieres tener? ¿Quién quiere ser hoy? ¿Cómo quieres vivir? Este nuevo día. No importa si te estás levantando de una caída o reponiendo de un mal momento.

Hoy puedes volver a empezar de cero. Hoy puedes reinventarte y tomar en tus manos la rienda de tu vida para hacer con ella lo que tú quieras. Trae de tu pasado todas las enseñanzas que te ayudarán a enfrentar los retos que vienen en el camino que hay por delante, pero suelta todo lo demás. Regala la letrada tu energía y atención al momento presente. Este nuevo día tiene el potencial de convertirse en el mejor de tu vida. Puede ser que hoy vivas esa nueva aventura que recordarás por Siempre, que conozcas a una nueva persona que te va a acompañar en tu camino, o que aprendas una nueva lección que cambia tu forma de ver la vida. Abre tu mente y tu corazón a todas las posibilidades.

Deja que la vida te sorprenda.

Gracias por estar aquí.

Esto es despertando podcast en colaboración conegas.