Hola, buenos días. Bienvenidas y bienvenidos a despertando podcas.

Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Cómo calificarías tus relaciones familiares? ¿Crees que funcionan?

O necesitan trabajo para ser más anas. La familia es el círculo principal de todo ser humano. Allá prendemos cómo interactuar y relacionarnos con otras personas.

Además, entendemos conceptos y habilidades como la comunicación y la empatía.

Estos lazos son los vínculos más fuertes que una persona puede tener.

Pero también puede ser el espacio en el que más conflicto se dan,

y en el que se desarrolla en relaciones complicadas y retadoras.

Y a pesar de que es completamente normal que existan conflictos familiares,

las dinámicas pueden llegar a convertirse en dañinas y tóxicas para los diferentes miembros del grupo. Cuando esto sucede puede ser que eventualmente

se den problemas de comunicación, que sea difícil expresar sentimientos opiniones,

que se deje de respetar la individualidad de cada uno,

o incluso que haya conflictos de autoridad.

Es muy importante analizar estos patrones de comportamiento

y revisar cómo se siente cada miembro de la familia,

ya que las dinámicas conflictivas pueden generar pensamientos y sentimientos negativos,

que pueden afectar a todas las áreas de nuestra vida.

Al ser el espacio en el que aprendemos todas las habilidades sociales

y en el que más desarrollamos nuestra inteligencia emocional, es indispensable cuidar que nuestra familia encontremos un lugar seguro,

que nos brinde paz,

es por eso que resulta vital definir y sostener nuestros límites,

sobre todo en una relación de tanta cercana y convivencia.

Hay que hacer un ejercicio de introspección y preguntarnos qué necesitamos para sentir respeto

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