Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Consideras que te cuesta trabajo decir que no?

Y por obligación, dices que sí, todo el tiempo.

Es claro que la palabra no tiene una connotación negativa

y que la relacionamos con aspectos como el egoísmo y la patía.

Nos enseñaron a que siempre debemos estar a la disposición

de los demás y hacerlo posible por conseguir la aprobación de otros, lo cual significa

que debemos decir si a todo lo que se nos pide.

Crecimos con esta creencia reigada y por eso cada vez es más difícil entender en

qué momento debemos trasar límites. Nos cuesta trabajo reconocer hasta donde estamos

dispuestas y dispuestos a sacrificar. Es importante saber que si siempre desimosía otros es inevitable que nos estemos diciendo no a nosotros mismos.

Así que preguntate, ¿cómo vas a aprovechar tu tiempo?

En qué objetivo canalizarás tu energía?

Lo que sea que lijas estará bien, pero alguna opción tendrás que decirle que no, y eso,

no tiene nada de malo.

Sin darte cuenta y veces que te pones al final de tu propia lista, teniegas a hacer lo

que tú quieres por decir que sí.

Si en tu vida solo haces las cosas que los demás quieren, si siempre

aceptas compromisos, proyectos, obligaciones que no te gustan, cada día estarás más

lejos de sentirte bien empas. Por eso es tan importante tener nuestras prioridades claras.

Siempre que digas que si hay algo,

piensa que le estás diciendo que no en su lugar.

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