Reduce la ansiedad que te genera el celular

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 12 May 2024

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¿Ya chequeaste cuántas horas has pasado mirando el celular? Hoy compartimos contigo varios hábitos para que puedas llevar una relación más sana con la tecnología.

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto se habla con la doctora Lori Santos para decirte
0:05.6	¿Qué puedes hacer para ser feliz?
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad conmigo.
0:10.5	Daya Naratorre.
0:11.5	Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.
0:16.3	Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz
0:19.2	por el placer de vivir.
0:36.0	Antes de platicar comprando en Peña que es experto en redes sociales, me voy a conectar con él hasta Nueva York en un ratito más. Sabías tú que cuando te
0:40.5	conectas a las redes sociales puedes llegar de tu trabajo, de tu escuela
0:47.0	y tu cerebro en lugar de darle una pausa por todo lo estés al que estuviste sometido.
0:52.0	Te conectas tu según esto para relajarte a ver que hay.
0:55.5	Pues quiero, te tengo una muy mala noticia porque esto genera más estrés.
1:00.2	El sueño.
1:01.2	¿Ha disminuido las horas de sueño entre nosotros, los mexicanos y la gente Ispan en los
1:06.9	Estados Unidos y la gente en Sudamérica?
1:09.5	Sí.
1:10.5	Ha bajado más de orimedia hasta dos, el promedio de tiempo que dormimos.
1:17.4	¿Por qué?
1:18.4	¿Claro por estar viendo las vidas ajenas?
1:21.0	Hay el aislamiento.
1:22.6	Pues si entre más te conectas a la tecnología menos contacto visual
	...

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