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Te quiero. Buenos días, gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciamos este día presentes y conscientes. Hoy es un día en el que te quiero celebrar a ti. En el que te quiero acompañar a que te descuenta, no solamente de que eres una persona hermosa y valiosa, sino que también sumamente poderosa. Vamos a conectar con tu fuerza y tu energía internas para poder activar las y que te descuenta de todas las cosas de las que eres capaz. Es importante que hagamos este ejercicio una y otra vez conforme pasa el tiempo, porque es muy fácil que nos desconectemos de nosotros y les sedamos el poder de nuestra vida a otras personas o incluso a otras cosas o situaciones. Cuando esto te pase, no te juzgues ni te asustes. Esto talmente normal y casi te puedo asegurar que al menos una vez esto te va a pasar. Por eso es importante tomar conciencia de los pasos que damos para asegurarnos que son nuestros pasos y no de nadie más. Primero que nada, es necesario que te des el tiempo,

de cuestionarte quién tiene hoy el poder en tu vida.

Algunas preguntas que te pueden ayudar a descubrirlo,

son,

que es lo primero que piensas al momento de tomar una decisión?

¿Qué es algo que más tiempo le dedicas en tu día a día?

¿Hay algunas cosas que te hubiera gustado decir no? ¿Y no te atreviste?

¿Por qué?

¿Hay algo que oí sientas que te detienen la vida?

Es importante que realmente habites esas preguntas y te atrevas a responderlas de forma honesta. Son respuestas para ti, para nadie más, nadie te está escuchando ni juzgando. Pero estas respuestas son muy importantes para que logres reconocer que o quien tiene el timón de tu vida y entonces puedas saber dónde está eso que quieres recuperar. El siguiente paso para conectar con tu poder personal es tomar conci quién eres. Esa va a hacer tu guía para la vida. Cuando no sepas que hacer, cuando te sientas perdida o perdido, cuando hayas perdido un poco el camino, lo que te vas a verguiar va a hacer tu esencia, tu verdad. Y esto te va a permitir construir una vida que sea congruente contigo. Y ojo, porque este es uno de los mayores secretos para evitar tu poder. lograr ser congruente con lo que piensas, sientes, vices y haces. Esa es la manera en la que vas a lograr ser tefielatimismo, quitándole el peso a las opiniones y expectativas del mundo exterior, siendoiendo y haciendo lo que realmente quiere ser y hacer,

no lo que crees que el mundo quiere o espera de ti.

Hay muchas técnicas que te pueden ayudar a recuperar tu poder personal.

Te voy a recomendar tres de mis favoritas

que creo que pueden ser un gran acompañamiento porque son sumamente poderosas, además de sencillas de llevar a cabo. La primera es que hagas una lista de todo lo que has logrado en la vida. importa que creas que que son cosas pequeñas, pone absolutamente todo lo que se te ocurra. Desde terminar una carrera, hasta leer un nuevo libro, o salirte de la cama cuando peor te sentías. La idea aquí es que logres visualizar todas esas cosas que has conseguido a lo largo de tu vida, porque te aseguro que son más de las que crees. Esto te va a ayudarte a darte cuenta que eres una persona sumamente capaz y que tienes el poder de crear y de acionar, de superar grandes obstáculos y hacerle frente a los retos de tu vida. No normalices tus éxitos, se lebra los. La segunda técnica que te recomiendo, es poner atención a las relaciones que tienes y el impacto que estas tienen en tu vida. Muchas veces queremos darle gusto a quienes queremos y llenarles de amor y compromiso. y eso está perfecto, pero es probable que esas buenas intenciones nos lleven a desconectarnos de nosotros mismos, a cederles toda nuestra energía y poder a los demás. Así que preguntate, ¿qué rol está jugando cada persona de tu vida? ¿Quién es realmente te están sumando y quién es crez que te quitan más de lo que te Puede llegar a ser un ejercicio complicado e incluso te puede llegar a doler. Así que hazlo desde un lugar de amor y compasión. Ten mucha paciencia en el proceso. Y la última que puede llegar a sonar obvia, pero tienes que reflexionar si realmente la pone en práctica. Te invito a que te trates con dignidad y respeto. Muchas veces dejamos que la autoexigencia y la idea de perseguir la perfección nos lleven a tener un trato bastante rudo con nosotros mismos y en ese proceso dejamos de ser amables. Así que pones atención a tu diálogo interno, a cómo te hablas, preguntate si realmente te estás cuidando y te estás dando el apoyo que necesitas. Espero que esta información te sirva y te ayudé a volver a ti. A reconoc Screenwriter Liv Parkinson. Kaley Morris is just trying to survive her first year at uni. A blur of social anxiety and parties, but when she becomes the talk of the campus, Kayleigh retreats and shuts herself away. That is until she is chosen for a new module to try a new psychedelic drug, believe to cure anxiety, but soon the line between reality and fantasy begins to blur, and she feels the pull of a

new, dangerous obsession.

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