Hola, buenos días, quiero tomarme un momento para agradecer todos los mensajes que nos han enviado. Sabemos que has notado que algunos episodios incluyen publicidad. Y hoy, queremos agradecerte de corazón por tu comprensión y por seguir aquí. La publicidad es una de las pocas formas que tenemos para sostener este proyecto y al equipo increíble que lo hace posible todos los días. Cada palabra, cada episodio, y cada audio que escuchas está creado con mucho amor y con la intención de acompañarte, inspirarte y darte un espacio solo para ti. Nuestro compromiso sigue siendo el mismo. ofrecer te contenido accesible y de la más alta calidad.

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Te quiero. Buenos días. Gracias por estar aquí, en despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Yo quiero que hagamos conciencia de una cosa. Todo lo que has vivido es lo que te ha traído a este momento. Cada paso que has dado ha construido el camino de tu vida. Te quiero invitar a que he hecho un vistazo hacia atrás y honresto pasado. Agradece tu recorrido las decisiones que has tomado, las lecciones que has aprendido y las etapas por las que has pasado. Abrazas tu pasado para luego dejarlo ir. Muchas veces solemos aferrarnos a él y nos estancamos en un mundo de recuerdos, de melancolia y de arrepentimientos. Por eso es necesario que hagamos las pases con lo que ya fue y que logremos soltarlo poco a poco para poder aterrizar en el momento presente, vivirlo y disfrutarlo para poder enfocarnos en crear un futuro pleno. Yo sé que todo esto no siempre es fácil, puede ser tentador revivir una y otra vez los mismos escenarios en la mente.

Así que hoy te voy a compartir algunos tips que te pueden ayudar a dejar y lo que ya fue y conectar con lo que tienes enfrente en este momento. Para empezar este proceso hay una palabra clave, aceptación. A veces la razón por la que nos aferramos a algo del pasado es porque no podemos dejar de pensar en todo lo que nos hubiera gustado hacer diferente. Tenemos pensamientos como ¿por qué tuve que decir eso? Mejor no hubiera ha ido, Pude haber respondido otra cosa. Pero por más alternativas que pensemos y por más que imaginemos mil posibilidades distintas, lo que pasó no va a cambiar. Y aunque sea difícil, hay que aceptar esta realidad para dejar de sufrir tanto. No hay nada que podamos hacer para cambiar lo que ya fue, pero sí podemos actuar para hacer que nuestro presente se vea diferente si así lo queremos y enfocarnos en el futuro que deseamos. Algo que nos puede ayudar a hacer las pases con esto, es identificar que podemos aprender de nuestro pasado. Si te equivocaste en algo, deja de culparte. No pienses en todo lo que pudiste haber hecho. Enfocate en encontrar las lecciones que puedes aprender de la situación y todo lo que hoy puedes hacer diferente. Otra cosa que es importantísima en este proceso es el perdón, hacia tías y a las demás personas. El rincóres es una emoción que nos atora en el pasado, que no nos permite soltar y seguir adelante con nuestras vidas. Así que hoy, tímito a perdonar y sanar. Pero recuerda que perdonarnos significa aceptar que lo que sucedió estuvo bien, sino que de elegir que eso te eje de ser un bloqueo en tu camino a la paz y plenitud. Y por último, siempre recuerda vivir con conciencia el momento presente. Cuando dejamos que nuestra mente se escape a ese mundo de recuerdos. Nos privamos de disfrutar lo que tenemos frente a nosotros. No dejes que la vida se te escape pensando en todo lo que te hubiera gustado hacer diferente. Porque entonces, un día lo que te vas a reclamar es no haber vivido en el aquí en el ahora. Gracias por estar aquí. Esto es despertando podcasts en colaboración con

en el cast. Hey, it's Theo Luke and Joe from The Waffling Podcast and our podcast is currently sponsored by Audible. Want your next thriller fix? Check out the dropouts, the debut novel by screenwriter Liv Parkinson. Kaley Morris is just trying to survive her first year at uni. A blur of social anxiety and parties, but when she becomes the talk of the campus, Kayleigh retreats and shuts herself away.