Buenos días, gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes.

Ya sabemos que los límites son un paso necesario para que cualquier relación

funcione.

Esa través de ellos que podemos amar a otras personas sin dejar de amarnos y cuidarnos a nosotros.

Los límites nos ayudan a definir que es aceptable para nosotros y que no.

Nos ayudan a estructurar relaciones en las que podemos desarrollarnos de forma óptima y segura.

Ahora, ya hemos hablado mucho de la importancia de poner límites a las personas que nos rodean,

e incluso hemos explorado algunas técnicas para hacerlo.

Pero hoy,

te quiero invitar a que hablemos de otro tipo de límites,

los que nos tenemos que poner a nosotros mismos.

Si hacer esto en las relaciones que tenemos con otras personas

es importante. Imagínate lo necesario que es hacerlo con nosotros.

Déjame explicarte porque este es un paso tan importante. Para poder amarnos, debemos aprender a cuidarnos.

Y esto, muchas veces quiere decir, hacer cosas que no queremos hacer o dejar de hacer otras

que a lo mejor nos hacen daño.

Por ejemplo, al vez despertarte en prano es algo que no te gusta hacer, pero sabes que es necesario

para que te ve tiempo de hacer tu rutina sin prisa y poder empezar tus días con calma.

A lo mejor hay una persona a la que te cuesta mucho trabajo dejar ir, pero sabes que

estando en tu vida te hace mucho daño.

Esen esos momentos cuando resulta útil tener claras nuestras necesidades y prioridades

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