Hola, buenos días. Bienvenidas y bienvenidos a despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy te quiero invitar a que reflexiones.

¿Cómo usas el optimismo en tu vida?

Es una herramienta que te ayuda a transitar días difíciles.

O lo usas como escape para evadir el sufrimiento.

Sé que esta idea suena un poco contradictoria y complicada.

Pero vamos a detenernos un

poco analizar estos dos escenarios para que realmente entiendas a lo que me refiero.

Y puedas usar el positivismo como un herramienta, y no como un escape.

Muchas veces podemos llegar a confundir el ser una persona optimista con la idea de tener

la obligación de estar felices todo el tiempo.

Lo cual es falso, además de verdad era mentira posible de lograr.

Hemos hablado mucho de lo importante que es permitirnos escuchar a nuestro cuerpo.

Aún cuando es complicado porque los pensamientos y sentimientos son negativos.

Pero es importante no evadirlos fingiendo una sonrisa en tu cara, ya que es honor a que mágicamente desaparezca el dolor, el enojo o la tristeza.

Recuerda que intentar evitar el sufrimiento solo lo hace más grande.

Por eso tomar la decisión consciente de ver el lado bueno de las cosas.

No implica cerrarnos a sentir emociones difíciles y dolorosas.

Y si eres de las personas que hace esto para evitar sentirse mal,

es entonces cuando el positivismo se puede convertir en algo tóxico.

Porque en realidad no te está ayudando,

sino todo lo contrario.

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