Buenos días.

Gracias por estar aquí, despertando podcast.

Iniciemos este día, presentes y conscientes.

Cuando fue la última vez que te sentiste realmente feliz, a lo mejor fue hace unos minutos,

unas horas o unos días. A lo mejor te das cuenta de que hacen mucho tiempo que no te sientes

feliz, o a lo mejor, incluso ni siquiera estás muy segura

o seguro, ve cómo se siente la felicidad.

Cualquiera que sea tu caso, está bien. Recuerda que el mundo de nuestras emociones

es bastante más complejo de lo que parece. Y que dentro de él, las cosas no son blanco y negro,

sino que hay todo un rango infinito de colores y tonalidades.

Y esto es unamente importante de recordar,

sobre todo cuando hablamos de emociones como la felicidad.

Muchas veces pensamos que la felicidad es permanente, que debería estar presente todo

el tiempo para que nosotros estemos bien y tengamos una vida plena.

Pero piensa un segundo en esto.

Si todo el tiempo estuvieramos felices, nunca sentiríamos otras emociones.

Y ya hemos hablado de lo importante que es dejarnos sentir toda la gama de emociones que tenemos.

Porque cada una viene a nosotros con un propósito y nos ayuda a construir nuestro mundo.

Por eso es importante que conozcamos todo eso que podemos sentir, que eliminemos la

idea de que solo hay tres emociones, la felicidad, el enojo y la tristeza. En realidad,

hay todo un mundo de emociones. Y seguramente has recorrido la gran mayoría de ellas, sino es que todas.

¿Y te cuento un secreto? La felicidad no es la única emoción que se siente bien.

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