No tiene nada de malo ser una persona emocional - Día 86 Año 2

Despertando

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🗓️ 4 February 2022

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Summary

Hoy buscamos hacer las paces con nuestro mundo emocional para poder sentir y procesar mejor nuestras emociones.

En este episodio hablamos de:

Nuestra parte emocional y nuestra parte racional
Darnos permiso de sentir nuestras emociones
Aceptar que ser una persona emocional no me hace débil

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Transcript

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0:00.0	Buenos días.
0:12.0	Gracias por estar aquí, despertando podcast.
0:19.0	Iniciemos este día, presentes y conscientes. Del 1 al 10. ¿Qué tan emocional dirías que eres?
0:34.8	Intenta responder con total honestidad y sin pena.
0:41.6	Y te lo pregunto porque a veces parece que estar en contacto con esa parte de nosotros
0:46.3	es algo malo.
0:47.3	Pero hoy, te quiero probarlo contrario.
0:55.3	Antes que nada, es vital que recordemos algo.
0:59.2	Que aunque parece que es obvio, se nos olvidan.
1:04.1	Todas las personas en este mundo tenemos emociones.
1:08.4	Todas.
1:10.2	El problema es que vivimos en un mundo que premia mucho más la parte racional y que nos
1:16.3	invita a bajar el volumen a la parte emocional.
1:20.5	¿Cuántas veces no has escuchado frases como?
1:23.5	¿Que no te vean llorando o que no se
1:27.0	den cuenta que estás triste?
1:31.0	Y no solamente aplica para emociones poco placenteras.
1:35.0	También vivimos intentando mostrarnos indiferentes ante algo que nos emociona.
1:41.0	Intentando que las demás personas no se den cuenta cuando algo nos ilusiona.
1:48.4	Un ejemplo perfecto de esto es cuando empiezas una relación en pareja. Todo el mundo te aconseja
1:54.9	que te tardes en responder mensajes, que fingas desinterés y que por ningún motivo, expreses
2:02.4	lo que sientes de verdad.
	...

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