Lidiando con mi inseguridad - Día 85 Año 2

Despertando

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🗓️ 3 February 2022

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Summary

Hoy hablamos de las razones por las que a veces podemos sentir inseguridad y cómo podemos aprender a manejarlas.

En este episodio hablamos de:

La seguridad en nosotros mismos
El poder de la autoconfianza
Cómo dejamos que nos afecte lo que digan o hagan los demás

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Transcript

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0:00.0	Buenos días.
0:12.0	Gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes.
0:24.0	Te voy a hacer una pregunta. presentes y conscientes.
0:26.0	Te voy a hacer una pregunta. ¿Te consideras una persona segura de ti misma?
0:36.0	Recuerda, no juzgue su respuesta.
0:41.0	La autoconfianza y la seguridad son un trabajo difícil que puede llevar tiempo
0:46.3	dominar. Así que si aún no estás ahí, no te preocupes.
0:51.4	Estoy segura de que lo estás haciendo increíble.
0:56.0	Un paso a la vez.
1:01.6	Hoy quiero que busquemos algunas razones por las que te pueda estar costando trabajo
1:06.2	este proceso.
1:08.0	Hoy vamos a encontrar algunas estrategias que te pueden alimentar tu seguridad.
1:14.8	Empecemos por reconocer que todos hemos habitado la inseguridad en algún momento de nuestra
1:22.6	vida. A lo mejor por causas distintas,
1:27.6	incluso con diferentes niveles de intensidad, pero de que la conocemos, la conocemos.
1:36.4	Lo primero que podemos hacer es detenernos a escuchar esta sensación de poca confianza en nosotros e intentar identificar de dónde viene
1:46.7	y qué es lo que le está detonando.
1:53.2	Possiblemente nos de miedo no pertenecerá un grupo o experimentar el rechazo. A lo mejor
2:00.0	nos la vivimos comparándonos con otras personas que nos rodean. O quizás simplemente creemos que no somos suficientes.
2:10.0	Es importante que sepas que cualquiera de estas emociones es completamente válida.
2:18.0	Muchas veces es inevitable sentirnos así, sobre todo por el entorno en el que estamos, pero también es importante que sepas, que hoy
	...

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