Hola, buenos días, gracias por estar aquí en despertando podcast.

Inicimos este día presentes y conscientes. Hoy te quiero preguntar, ¿tienes algo guardado que te gustaría poder decir? ¿Te has

callado cosas por miedo, por incomodidad o por cualquier otra razón.

Es muy común que las personas nos vayamos guardando un montón de cosas, que no decimos

en el instante para evitar pasar momentos incómodos.

No les decimos a nuestras amistades cuando hicieron algo que nos molestaba.

No le dijimos a nuestra pareja cuando hizo algo que nos lastimos.

Nos callamos cuando nuestros padres nos faltaron al respeto.

O no le dijimos a aquella persona como nos sentíamos.

Hemos construido un filtro al hablar

que separa todo lo que creemos que es prudente de lo que creemos que es mejor callarnos.

Elegimos no decir nada porque sentimos que no es tan importante y que ya se nos pasará la molestia.

Nos cuesta trabajo expresar nuestros sentimientos, porque no queremos molestar olastimar a los demás.

Incluso hay veces donde ni siquiera sabemos cómo decirlo.

Pero ¿qué es lo que pasa cuando no dejamos salir estas emociones?

Estamos acostumbrados a ir guardando todo dentro de nosotros,

y poco a poco todo se va acumulando. Nos vamos convirtiendo en una olla de presión, y entonces cada vez que callamos

algo, le vamos metiendo más y más calor, hasta que eventualmente, un día cuando menos lo esperemos, explotará.

Una vez que nuestro cuerpo no aguante más, de una manera u otra encontrar un canal para

dejar salir todas esas emociones reprimidas, ya que dejará de tener la energía para seguir contentiéndolas.

Esto se puede ver de forma distinta para cada quien.

Abra quien es simplemente exploten un día

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