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un de piadas todo lo que pasa dentro y fuera de la cabina, lo mejor de la radio, sólo con Marta de Baile en W. Y estamos de regreso a la 11-13 de la mañana, que bueno que están con nosotros porque, hijo les va a traumar lo que vamos a hablar. Uno nunca pensaría, pero por supuesto puesto que la gente que tiene trastorno, obsesivo, compulsivo, que muchas veces vive en silencio, que tiene un enorme carga emocional, puede ser un verdadero infierno para quien lo rodea. Entonces, explícales rápidamente Pablo, de qué vamos a hablar el día de hoy. ¡Ejole, pues sí! Pues mira, es un tema bien relevante, porque además esto aplica para otras condiciones de salud mental también, que es, pues cómo le digo mi pareja, que tengo todo, cómo le digo mi parejaja que tengo una condición de este tipo a ver y explícales que es el toque tras torno obsesivo compulsivo que es un condición mental así eso o sea ya alguna vez hablamos de esto en un programa largo y que los recomendaría que volvieran a escuchar pero el toque a ver es una condición que no es tan rara, la padece más o menos de 1 al 3% de la población a nivel mundial, o sea, es bastante gente y la enfermedad se caracteriza por dos cosas, la presencia de obsesiones y de compulsiones. Ahora, lo que no es toque, porque eso también es importante, si lo me encantan mis camisas ordenadas por colores en el closet no eso no es to es toque. Esto no es toque. No, porque hay gente que dice, no, si yo soy súper toque, porque me encanta que mis platos esté en ordenados 17 más. A ver, ahí te va. En mi familia, mucho a mí me dice, no, es que no pucre tu toque. Yo no tengo toque. O sea, el que te encanta, que todo esté ordenado, limpio, que te pone mal, ver algo manchado, algo fuera de su lugar, o que tienes los ganchos del mismo color o la ropa por colores, o tus cajones perfectamente doblados, o que ves un error y entonces me atamente vas por el jabón a limpiar eso no es toque. No, no necesariamente. Es un mes que es para nada, para nada, porque el toque, a verlo principal es que el toque no se disfruta. O sea, la gente con toque no la pasa bien, no le gusta tenerlo. Este toque del que hablamos, esta personalidad, pues sí, obviamente se disfruta. O sea, me encanta a ver mis camisas así, me encanta ver la cena de estona. Pero eso no Este toque del que hablamos esta personalidad, obviamente se disfruta, o sea, me encanta ver mis camisas así, me encanta ver las enadas de escuelas. Claro, pero eso no es toque. Eso no es toque. ¿Qué es estoque? El toque son pensamientos, imágenes o impulsos que están en mi cabeza de manera recurrente, que se presentan sin que yo quiero que se presentan y que me generan una ansiedad y una incomodidad muy importante y muy severa. Ok, quiero ejemplos. El más común por ejemplo de todos los talks es los del impieza a contaminación. O sea, yo tengo esta idea, este impulso o este imagen de que si toco una perilla me voy a contaminar de todas las personas que lo han agarrado con sus bacterias, con sus virus, con lo que sea. Entonces, tocar la perilla o el tocar la manija para abrir una puerta, es algo que me genera una sensación de repulsión, de asco de miedo intensísimo. Entonces, se suimpide que yo pueda hacerlo y que tenga que entonces cambiar mi conducta o modificarla, para en este caso abrir la perilla, usar un trapo, usar mi insaco, usar mi playera y entonces eso ya me genera un malestar. A ver, pero, pero de paréntesis, porque creo que cuántos de nosotros si vamos a un baño público te lavas las manos, te secas las manos, yo me quedo con la toalla en la mano y después voy y con esa toalla abro la puerta o opción B, abro la puerta con una patada, o sea con el pie, manto con la manija, pero si toco la manija no se me acaba el mundo. No te regresas a lavarte las manos otra vez. Cero. En el toque sos y pasa, O sea, todos podemos tener ciertas obsesiones. Esto que tú dices, creo que es muy común a la gente. No en un mayo público no nos gusta agarrar la manija después de que nos lavamos las manos y intentamos hacerlo otra forma. Es un poder ser común. Pero yo me refiero, por ejemplo, a las manijas de mi propia casa. o sea yo no puedo tocar las manijas de mi propia casa porque siento siento que están contaminadas. Entonces, tengo esta sensación constante y además esas obsesiones un poco dominan mi vida. O sea, no solo es la manija, pero también la mesa, pero también el volante del coche, pero también la estufa, pero también los cubiertos. O sea, tengo una sensación, una obsesión constante de cualquier cosa que toque en este ejemplo de contaminación,

porque muchos me voy a contaminar.

Y el segundo componente del toque es la compulsión, o sea que yo cuando... No, pero a ver, no, me... Ah, ok, dale, dale. No, que cuando eso sucede tengo que hacer algo para compensarlo, como volverme a lavar las manos o lavarme las de manera repetida. Entonces, ¿hayás cuando se cierre el ciclo de obsesión con pulción?

Yo siento que me contamino y me tengo que descontaminar.

Ok, regresemos a los ejemplos de las obsesiones. Sí. Las dudas constantes. Son dudas constantes. Las más frecuentes pueden ser este miedo intenso a la contaminación, como a germen es o enfermedades o dudas constantes o obsesiones de verificación.

Por ejemplo, se revien la puerta, se revien el closet, se revien mi coche, y en este caso las compulsiones se dan de ir a verificar, o estas personas que dije, Níjole, tengo que cerrar bien la puerta de mi casa. Y entonces, cierran la puerta 5, 6, 7 veces. De hecho, a veces tienen incluso números específicos. Yo tengo que ir, cerrar la puerta

y luego regresar y volverlo a hacer y volverlo a hacer y hacer estos 5, 6 veces. O verificar que cerrar el coche y tener que regresarme 3 o 4 veces al coche, verificar si está bien cerrado. Esa es la segunda, las de verificación. La 3ª común son las de necesidad de exactitud y sin etría. O sea, tengo que caminar con cierto número de pasos de aquí a las puertas y

si no me tengo que regresar, tengo que tardarme 45 minutos, la abandome las manos o si no, no funcionó, tengo que tener o hacer en cierto orden mis actividades de la mañana levantarme con el pie izquierdo y después prender el apagador tres veces, tipo como de rituales que tienen que ver con cimetrí con exactitud y finalmente otras que son más raras como pueden ser pensamientos agresivos, sexuales o en general otro tipo de pensamientos prohibidos entre comillas como la blasfemia. Entonces nos acaba de dar una explicación de los síntomas más comunes del trastorno obsesivo compulsivo, que básicamente se amató que es una condición mental, básicamente caracterizada por pensamientos, obsesivos, impulsivos, intrusivos que no puedes dejar de pensar y que te generan mucha ansiedad. Y por otro lado, la compulsión, que son estas conductas repetitivas o rituales mentales, que sientes que tienes la necesidad de hacer para disminuir la ansiedad que te causó la obsesión. obsesión, por ejemplo, hoy mi obsesión es no siento que dejé la luz de mi casa prendida, te regresas, lo checas, te sales, cierra todo. Híjole y dice no, yo creo que me faltó una, te vuelves a regresar, vuelves a checar, te vuelves a salir y dice no, voy a che checar una vez más esa compulsión de repetir las cosas un y otra vez para apagar tu obsesión o para controlar tu obsesión, ¿no? Lo explique bien. Totalmente. Que ya se lo recab. Excelente recab, sí. Ok, entonces ya hablamos de las obsesiones y cómo se manifestan, desde el miedo intenso acceder a también las manos con gérmenes, dudas constantes, desiserrerno la puerta, necesidades cimetríe, exactitud y dijiste pensamientos agresivos o sexuales o por vídeos. Esas son típicas obsesiones. Ahora, la melas compulsivas. compulsiones, como tú muy bien dijiste, Marta, son estas conductas que transitoriamente me disminuyen la ansiedad o el malestar que me genera la obsesión. Si la obsesión es, estoy contaminado, la compulsión es, voy y me lavo las manos. Si la obsesión es, cierto lugar está lleno de gérmenes, la compulsza excesiva, en el caso de la verificación,

la revisión excesiva, que pueden ser puertas, luces, aparatos, etcétera, en el caso de la obsesión de Cimetre, exactitud, las compulsiones ordenar, organizar objetos o cosas de manera muy rígido, y en el caso de los obsesiones que tienen que ver compensamientos, agresivos sexuales o prohibidos. En la compulsión muchas veces son como repetir palabras,

rezos o frases que yo siento que neutralizan esos pensamientos horrible. Entonces eso ahí entra mucho también los supersticiosos. Como por ejemplo sí, la gente que tiene este pensamiento obsesivo de que si dice una gros una grosería sin querer está como ofendiendo a Dios, entonces la compulsión es rezar una bemaría cada vez que dice una grosería. Claro. Entonces, eso también le llamamos toque religioso. ¿No? Ok, ahorita vamos a hablar de cómo hablas con alguien sobre su toque y por qué tiene un impacto tan, tan severo en las relaciones. ¿, justo. No me he preguntado. ¿Quién de ustedes padeciar de toque? Y mira, Edith te manda a decirlo siguiente, Pablo. Yo no estoy diagnosticada, pero yo creo que lo tengo. Yo, por ejemplo, cuento con los dedos las letras de los letreros que tengo a la vista y siempre tienen que ser múltiples de cinco porque si no algo malo va a pasar, paso de una frase a otra sin poder detenerme y luego vuelvo a empezar. Pusto, ese es un ejemplo clásico y fíjate ahí se combinan dos tipos de toque, por uno es el de verificación, o se estoy verificando que estoy contando bien el número de letras y por otro lado está el de organización o el de simetría que tiene que siempre ser múltiples de cinco. Claro. Entonces lo es primo hermano de lo que hacemos todos, de ya sabes, estás haciendo pipi, de sonaste, agarras el clínex y lo vas a ventar al bote de basura como si fueras esto de básquet y dices,

y jole, si le atino es que este huey me va a hablar, si no le atino, no voy a volver nunca con él, lo avientas y no le atina, ¿no? ¿Ese es tu pideses, no? Sí, todos tenemos algún tipo de obsesión que ocurre de vez en cuando, de repente, o ante ciertas situaciones, la diferencia es que en el talk, estas obsesiones son repetitivas y están presentes la mayor parte del día y

no solo eso, que empiezan... de aguante, ciertas situaciones. La diferencia es que en el talk, estas obsesiones son repetitivas

y están presentes la mayor parte del día y no solo eso, que empiezan a consumir mucho tiempo. O sea, en este ejemplo que pone tu cuenta, aviente, es como puedo yo pasar horas haciendo esa cuenta y eso me deja de hacer otras cosas, me impide que hago otras cosas. ver, esta está buenísima porque sé cuál es la respuesta.

Pero dice hoy la hipocodría se considera toco, porque mi esposo siempre todos los días, piensa que cualquier síntoma dolor de cabeza de estómago muscular es el inicio de una enfermedad grave. A veces es muy difícil con vivir con eso, tiene 60 años e insiste en que tiene algo. No digas nada Pablo, es que a ver o le tengo a contar una historia. Ahora tengo una amiga que tiene un marido, que tiene toque. Ok. Y es hipocondriaco. Igual, se han regresado de viajes, porque él, por ejemplo, le do en la cabeza tres días y dice no esto ya es un tumor fulminante le sale una peca en el dedo y dice no ya tengo cáncer de piel y entonces mi amiga vivía desquiciada porque arruinaba viajes se sal salían de cenas, pasaba tres días en la peor de presión porque no, pues ya sé, ya sé que me va a decir el doctor, que tengo cáncer terminal, un infierno, pero hasta que lo diagnosticaron y lo medicaron. Adelante Pablo. Ya, pues mira, la hipocondria, la hipocondria muchas veces puede estar acompañando el toque y otras no. ¿Cómo yo podría decir que la hipocondria es parte de un toque si tiene una compulsión? En este ejemplo es la hipocondria es yo tengo un dolor de cabeza o cualquier problema, moleste corporal. Si se acompaña una compulsión como cada vez que me siento mal, voy al servicio de urgencias hospital a que un médico me diga no tengo nada, entonces ahí se está cerrando el ciclo

compulsivo y entonces sí podrá decirse que se tiene toque si solo soy hipocondraco pero no necesariamente compulsión o no se siento que me está pasando de todo que cualquier síntoma ya es cáncer ya me va a matar y es un tumor y es un infarto pero eso necesariamente no me genera conducta compulsulsiva como ir a un médico, ir a un servicio de urgencias, etcétera, entonces no es toque. Aquí el tema es, y bueno, independientemente de si este toco no, en esos casos hay que revisarse y hay que ir a un seguramente un psiquiatra porque la hipocondra aunque no se atoc, pues es súper incapacitante y como bien diceices tú no solo me afecta a mí, me afecta todo mi alrededor, ¿no?

Sí, pero solo se atoc. Sí hay una compulsión, sí hay una compulsión de toque. Pero entonces veron nos tendría que decir qué más hace su marido. Pusto, ¿no? Pusto. ¿Qué hace con esa preocupación, con esa Exacto, se quedan nada más devastado y deprimido o que hace, o sea, cuál es ahora sí que

cuál es su compulsión. A ver, este es otra. Nán dice, yo tengo que verificar que se revien las portas, las luces y el gas me regresado varias veces a revisar o si dejado conectado como la plancha del pelo, me dan cidad y me regreso y eso va en incremento no seza no disminuye desinfecto todo con alcohol y eso se me agudició también por la pandemia entonces ahí te va ahorita le contestas a nán pero el toque va ingrechendo si si totalmente y con la pandemia mucha gente que lo tenía muy y leve se le hizo muy severo, pero sí y además el toque se alimenta de las compulsiones, entre más empiezo a compulsionar más obsesivo me vuelvo, entonces el toque sí es una condición que puede ir descalando y que se pueden ir sumando nuevas obsesiones que yo no tenía, es muy común que yo empiece con obsesiones de la impieza y un día manesco también con obsesiones de verificar puertas y al otro día ya también a manesco con obsesiones de cimetre y de orden. Se van sumando obsesiones, no siempre son las mismas. ¿Es más? ¿Sabes que yo ven de una familia Pablo? Los gringos lo llaman, como se llaman español, German fobs, con fobia germen. Sí, la germofobia.

Sí, también sí.

La germofobia.

La germofobia. Sí, también. La germofobia, la germofobia. O sea, yo tenía una tía que caminaba con una spray de la isol por la vida y ve sprayando a todo el mundo. No, no. Ni muerta te saludaba de beso, bajo ninguna circunstancia, legitos y en el aire ok y se secaba con una toalla los pies con otra toalla la cola y conota a toalla el cuerpo ok si comía un paquete de galletas de esas que vienen como en tubo. El último pedacito lo tiraba, porque era el que habían tocado sus dedos.

Si alguien se servía de comer antes que ya, entonces ya no comía, que porque ya habían

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