Hola, buenos días, gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Una vez ha sentido que no te mereces vivir la vida de tus sueños? Te has detenido de perseguir algo que anhelabas, porque creías que tú no eras digna o digno de ello. Desafortunadamente, la mayoría de las personas hemos estado en un escenario similar a alguna vez en nuestra vida. Algunas veces estando conscientes de nuestras creencias de poco merecimiento y otras notando. Pero al final del día, autosaboteándonos y evitándonos que vayamos por lo que queremos. Creer que no merecemos algo puede tener muchas razones. Puede ser el resultado de experiencias pasadas como el fracaso o el rechazo. También puede ser el resultado de mensajes recibidos de afuera, como críticas negativas o comparaciones con otras personas. o incluso puede ser una creencia arraigada que ha estado presente durante mucho tiempo

sin que nos demos cuenta. Pero... ¿Cómo podemos superar esta mentalidad y comenzar a creer que merecemos todo lo que deseamos en la vida? La clave está precisamente en conectar con estas creencias limitantes y tratar de entender de dónde vienen. Hay que preguntarnos. ¿Por qué creo que no me lo merezco? Este ejercicio puede ser un poco incómodo, pero respira profundo y vea a tu mundo interior. Tientate con tu mente y tu corazón por un momento y hazles las siguientes preguntas. ¿Qué sienten en este momento? ¿Qué les hace sentirse así? ¿A qué le tienen miedo? Respira. Tomate el tiempo que necesites con estas preguntas. Deja que las respuestas vayan encontrando su camino hacia ti. Se paciente con este proceso. Y verás como poco a poco te irás entendiendo mejor. Entendré el porqué y el para que de estas credencias es lo que eventualmente nos va a permitir cambiarlas y elegir algo distinto. Podemos desafiarlas y empezar a recolectar evidencia que nos demuestra lo contrario. Podemos enfocarnos en nuestras fortalezas y habilidades y darnos permiso de creer en nosotros mismos. Podemos reconocer nuestro valor y brillo y celebrarlo.

Una vez que empecemos este camino en nuestro mundo interno, será importante fortalecerlo en el ambiente en el que nos desembolvemos. Es importante rodearnos de personas que nos apoyen y nos alienten en lugar de criticarnos. Las personas que tenemos cerca tienen un gran impacto en cómo nos percibimos y en nuestra confianza en nosotros mismos. Pienza en cómo te sentirías si todo el tiempo tuviera salado de ti a una persona que solo te hace ver lo que hace es mal, que justgaga tus decisiones y critica tus acciones. Seguramente empezarías a reducir la visión que tienes de ti y empezarías a enfocarte en eso misma. En cambio, si te rodeas de personas que te cuidan desde la empatía y la compasión, que te abrazan y te dan la mano cuando te necesitas poner de pie, que ven todas esas cosas que te hacen ser la persona maravillosa que eres, y te celebran por ello. Lo más seguro es que logres ver eso mismo y te sea más fácil creer en ti y reconocer tu valor. Es momento de dejar atrás eso que te limita, que te hace pensar que no eres digna o digno de vivir la vida de tus sueños. Es momento de recordar que mereces todo lo que quieres, que mereces una vida llena de amor, de luz y de calma. Todos los seres humanos somos imperfectos y cometemos errores, pero eso no significa que no merezcamos lo mejor. En lugar de enfocarnos en nuestras debilidades, debemos enfocarnos en nuestras fortalezas y darles la atención que se merecen.

Hoy te celebro por quién eres y te invito a que hagas lo mismo.

Gracias por dejarme acompañar tu mañana.