Meditación para reducir la ansiedad

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 17 May 2025

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Summary

Si entiendes qué estás pensando, podrás proyectar mejores emociones y acciones. La experta en ThetaHealing, Samantha Loman, nos invita a guiar nuestros pensamientos al bienestar.

Transcript

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0:00.0	¿Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir?
0:15.0	¿Cómo evitar los pensamientos negativos? Es el tema del día de hoy, especialmente diseñado para ti que no puedes controlar a la loca de la casa, o sea, tus pensamientos
0:26.4	tu mente.
0:27.4	A ver, hay gente que lo logra.
0:30.4	Aquí está en cabina una mujer que dice, claro que se puede controlar los pensamientos
0:35.7	negativos.
0:36.9	Samantha Loman era una mujer muy ansiosa, muy preocupona, muy, vamos a decir que el estrés era parte de su vida por estar pensando en una
0:49.4	y mil cosas que normalmente no ocurren o cuando ocurrían no ocurrían con la gravedad que ella imaginaba.
0:55.6	Se te hace algo conocido lo que estoy diciendo, eres de las mujeres o de los hombres que no pueden
1:01.2	controlar sus pensamientos, ya ha soído que los pensamientos causan sufrimiento,
1:07.0	que la infelicidad empieza en los pensamientos,
1:10.0	lo hemos escuchado una y otra vez,
1:12.0	lo he dicho tantas veces en este programa,
1:15.0	el día de hoy,
1:17.0	Samantabina compartirte una técnica que ella practica
1:19.0	de día hace 10 años,
1:21.0	y esa técnica le ha ayudado a controlar los pensamientos negativos, incluso el día de hoy
1:26.5	te va a ser una meditación guiada. Quédate conmigo en el placer de vivir, vale la pena escuchar
1:33.0	este programa de principio a fin, sobre todo si eres de las personas que no pueden controlar sus
1:38.8	pensamientos. ¿Qué ahorita estás? ¿Eres víctima de una gran cantidad de pensamientos que
1:46.0	te están quitando la energía las ganas de vivir, que te están preocupando, que te están causando estrés,
1:52.0	y no logras controlarte, quédate conmigo.
	...

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