Hola, buenos días, te doy la bienvenida despertando podcast.

Iniciemos este día, presentes y conscientes.

¿Has sentido alguna vez que te juzgas mucho?

¿Te cuesta aceptarte tal y como eres?

Dentro de ti hay una voz que te pide que te ames hoy, así sin filtros, sin esperar,

sin condiciones, reconociendo que tu esencia es pura luz.

Tu camino por la tierra te deja preciar esa luz desde diferentes ángulos.

Eres como la luna, parece que cambia, pero en cada fase tiene algo que la silla siendo especial. ¿Y eres una persona completa que desborda vida y posibilidades?

Ya eres amor y ternura.

Solo tienes que aceptar cada una de tus fases, sin juicio.

La siguiente meditación es una invitación a que construyas un espacio de aceptación

dentro de ti.

Para comenzar, séntate o acuéstate cómodamente y cierra los ojos.

Cuando cierras los ojos, tu mirada interior se hace más clara.

Empieza a hacerte consciente de tu respiración.

Inala.

Exala.

Dirige tu inhalación hacia tu abdomen, sintiendo cómo el aire te expande.

Y a la larga tu exalación, dejando que sea profunda y pausada.

Continúa y enfóquate en sentir cómo se mueve tu cuerpo con cada respiración y en

cómo cambia tu energía también. Cada vez que respiras, tenú tres de luz y te estableces En este espacio luminoso dentro de ti, repite las siguientes palabras.

Me amo, me acepto, me honro y me respeto.

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