Para todas ustedes que quieren ponerse más buenas, más perras, más duras que nunca, ya saben que viene el Challenge New Gear New Me. Bueno, pues Marta de Bile Gertech les va a regalar a las primeras 100 de ustedes, le entra a totalmente gratis a este superreto y a la 101 en adelante 50% de descuento. Vayanse ahorita corriendo chicas Marta de Bile.com, Diagonal Hair Check y conozcan todas las bases para participar. Tienen del 15 al 29 de enero. Así es que nos van a quedar fuera para que este 2026 empiecen más fuertes y terminan imparables. New Year New Me, nos vemos ahí. ¡Bari, aria, aria, aria, aria, aria, arale! Hola, somos Alexander Rosaldo y Mariana Sanchez-Williams.

Y esto es En Permanas, donde compartimos esas conversaciones que solamente se tienen entre hermanas, de sangre o de circunstancia, en las que tratamos de descifrar de qué va esta aventura que llamamos Vida. que hacer mujer, amiga, hermana, pareja es un viaje lleno de acertos y de dudas y de aprendizajes

pero acompañadas, todo es mucho másmana, pareja es un viaje lleno de aciertos y dedudos

y de aprendizajes, pero acompañadas, todo es mucho más llevadero. Es un viaje en el que

por ser mujeres, naturalmente compartimos. Tenemos uno de episodio cada semana en todas las plataformas de audio y en video a través del canal de YouTube, le marta de baile porcas. Entra lo malo, lo malo

Entrado glúrla de 0.com.nx

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Y muest nuestros contenidos exclusivos Escucha también nuestro podcast Y no te pierdas nada Donde este es? Estamos contigo Marta de baile en www Larra dio En su mejor versión Muy buenos días México Esto es Obleu Radio 96.9 son las 10-3 de la mañana, qué bueno que están con nosotros. En México, el 40% de las calorías que ingiere un niño o una adolescente vienen de bebidas azucaradas y alimentos ultra procesados. Sabemos que en el mundo hay 188 millones de niños adolescentes o besos, o sea, uno de cada 10 a nivel mundial. En México estamos entre los países con mayores niveles de exceso de peso en niños y adolescentes. O sea, esto

significa que básicamente el 40% 4 de cada 10 niños en México entre 5 y 11 años tienen sobrepeso y el 40% de los adolescentes entre 12 y 19 también eso significa básicamente que 4 de cada 10 niños en México tienen serios problemas de sobrepesión obesidad el doctor Fernando Pérez Galás es el director de gastrobaréática Santa Fe en los pital a veces de Santa Fe, es cirujano, es especialista en aparato digestivo, en cirugía baréática y lo que más le ocupa en su vida, como doctor es el sobrepesilovesidad. Hoy, hay más niños gordos que niños desnutridos, tantos años que nos protocola a desnutrición. ¿Te acuerdas tantos años que vivimos nosotros, que fuimos niños en los ochentas con el Where are the World y todos? Vamos a saber de USU, Africa y entonces hacían cruzadas para que entonces África dejaran de tener ámbren los niños y aparte yo crecí con una mamá y una abuela diciendo no te paras desacilla hasta que te acabes de comer porque a niños en África que no tienen que comer y tú desperdiciando la comida. Y hoy 35 años después nos encontramos con esta noticia de la Unicef en donde dice que es la primera vez en la historia de la humanidad en donde tenemos mayor índice de obesidad infantil sobre peso de obesidad que desnutrición. O sea, eso nos hace ver, Marta,

que la obesidad no es un problema individual, es un problema sistémico, es un problema de sistemas de alimentación, de sistemas de administración de salud. Por supuesto, de lecciones personales, de genética, de pigenética, causas biológicas y cosmológicas sociales y ambientales. Oye, bueno, pero ¿qué tiene que mi hijo esté gordito o que mijeste muy pasada de peso a los 10 a los 12 a los 15 años? Mira, nada más danos en los riesgos de la salud. Adem, a ver, fíjate. Por supuesto que vas a tener un niño que, en vez de estar dedicando su vida a jugar, va a tener que estar se preocupando porque tiene aumento de riesgo cardiovascular. Estamos viendo, ¿te acuerdas hace algunos años que incluso circuló un video en YouTube, un niño de 10 años que iba corriendo en el colegio, en el recreo y se desvaneció? ¿Te acuerdas de ese niño y murió? Perfectamente. Bueno, eso ya está pasando. Si le paro el corazón. Si, tu un paro cariaco. Un paro vecidad. Por obesidad.

Y después tiene marries go de higado graso.

Somos el principal consumidor en la niñez de J.A.B. de Maíz de alta fructosa. El J.A.B. de Maíz de alta fructosa produce higado graso porque la fructosa, esa jarabe de maíz de alta fructosa, no la procesa el intestino, la tiene que procesar el hígado

y al mismo tiempo tiene que procesar las calorías que están ingiriendo de otros alimentos.

Entonces el hígado y al mismo tiempo tiene que procesar las calorías que estás ingiriendo de otros

alimentos.

Entonces el hígado que hace, pues sabes que, pues esto me lo guardo y lo demás lo voy a utilizar. Entonces la primera causa de hígado graso en niños, en nuestro país, es el alto consumo de jarabe de maíz de alta fructosa. Y vamos nos más allá por supuesto a apnea del sueño.

Pero apnea del sueño es una enfermedad Marta que yo le estudié en hombres arriba de los 55 años. Y ahora estamos viendo niños y adolescentes que ya presentan datos de apnea del sueño. La apnea que lejan de respirar. Que lejan de respirar en la noche. La apnea del sueño hace que no descanses adecuadamente porque tus niveles de oxígeno cuando estás dormido, disminuyen, ese es el primero. Y el segundo es que, ya cuando es más grave el apnedo del sueño, tu propio cerebro

empieza a secretar otras hormonas. porque tus niveles de oxígeno cuando estás dormido disminuyen, ese es el primero. Y el segundo es que, ya cuando es más grave el apnedo del sueño,

tu propio cerebro empieza a secretar otras hormonas para que te despiertes, para que te muevas, para que respires. Pero esas hormonas producen que retengas líquidos, aumenta su presión arterial y, por ende, aumenta su graza abdominal. entonces empiezan a hacer una serie de círculos viciosos que se retroalimentan entre sí.

La otra es que hay de

generaciones músculosqueléticas, si los ortopedistas, por ejemplo, los que operan rodilla, los que operan tobillo, los que operan cadera, están operando pacientes cada vez más jóvenes. ¿Por qué que sucede Marta? Si tú empiezas con sobrepeso o obesidad a los diez años, a los 35 años ya llevas 25 años de desgastra articular. Porque nosotros tenemos unas resistencias mínimas y máximas en nuestras articulaciones, en esos colchones que que amortiguan el impacto entre los huesos cuando caminamos, tenemos ciertas resistencias determinadas por muchos factores genéticas, lo que tú quieras, ¿no? Pero tú entre, tienes una determinada resistencia, imagínense un resorte. Cuando tú sobrepasas esa resistencia, la presión aumenta y lo que han estudiado los suertos pedistas es que por cada kilo que tú sobrepasas la resistencia mayor en esas articulaciones, la presión que es ejerce sobre esa articulación se multiplica por cinco veces. Eso que quiere decir que imagínate un joven con 20 kilos de sobrepeso,

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