Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día, presentes y conscientes. te has dado cuenta de cómo a pesar de que hoy en día tenemos mil formas de conectar con otras personas, cada vez es más común que nos aislemos. Vivimos detrás de pantallas y audífonos que no separan del mundo que nos rodea. Cada vez tenemos menos contacto físico y no solemos estar cara a cara con la gente que queremos. Y aunque a veces es necesario darnos espacio para estar a solas con nuestra propia compañía, y hay que aprender a hacer las pases con nuestra soledad? El aislamiento puede tener un fuerte impacto en nuestra salud, no solo emocional y mental, sino que incluso puede afectar nuestra salud física. Somos seres sociales que nacimos para compartir nuestra vida con otras personas. el contacto humano para sentirnos seres amados, valorados y apreciados. No podemos sobrevivir a solas. Necesitamos la compañía de otros seres humanos. La ciencia ha demostrado que las personas que tienen relaciones sociales saludables Tienen una mejor salud mental y física que aquellos que no tienen una red de apoyo sólida. Rodearte de las personas correctas es clave para tener una vida plena. Así que, hoy agradece por quienes se han cruzado en tu camino para tomarte de la mano. Y dar los siguientes pasos a tu lado. Abraz ahí honra tus círculos seguros y tus sistemas de apoyo. Y si sientes que hay espacios por llenar en tu mundo, salí busca a las personas con las que tu corazón conecte. Invítal las a formar parte de tu vida y a compartirse desde el amor y el cuidado. Hay que darnos permiso de ser vulnerables, porque a través de la vulnerabilidad es que logramos conectar con quienes nos rodean. Muchas veces, nos guardamos nuestras emociones y sentimientos, por miedo al rechazo o al juicio externo. Pero cuando nos permitimos abrarnos y compartir nuestras emociones, creamos un espacio para la empatía y la compasión. Esa otra vez de la vulnerabilidad que creamos conexiones auténticas con los demás. Y podemos llegar a conocernos mejor a nosotros mismos. Muchas veces, el amor de otras personas puede ser la mejor medicina. El amor y la conexión que recibimos de las personas que tenemos cerca pueden ser una fuerza poderosa en nuestras vidas. Cuando nos sentimos amadas o amados, podemos enfrentarlos desafíos de la vida con más fuerza y resiliencia. El amor puede ser la cura para muchas de las heridas emocionales que llevamos dentro. Siempre recuerda que la vida sabe más bonita compartida. Caminar al lado de personas que nos iluminan con su brillo, que nos nutren y nos impulsan a crecer. Que sólo un refugio seguro en el que podemos ser auténticamente nosotros. Ahí está el secreto. La vida se vuelve más rica cuando la vivimos al lado de los seres maravillosos que pinta nuestro mundo de colores. Cuando tienes cerca a gente que te ama, puedes tener la certeza de que los días soleados brillaran más y en los días noblados tendrás quien te abraze y te ayude a calmar la tormenta. Así que hoy intenta abrir tu corazón. Deja entrar a quien se gane un lugar inel y sala a buscar a esas personas que quieren dar los siguientes pasos de tu vida contigo. Que hoy encuentres personas maravillosas para compartir y disfrutar tu vida.

Gracias por estar aquí.