La luz en la soledad - Día 140 Año 3

Despertando

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🗓️ 29 September 2023

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Summary

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa la soledad, aprendemos a conectar con ella y a verla desde una perspectiva que nos permita trabajar en la relación que tenemos con nosotros y a crear momentos en los que podamos disfrutar de nuestra propia compañía.

En este episodio hablamos de:

La importancia de pasar tiempo con nosotros mismos.
Aprender a conocernos internamente.
Encontrar un lugar seguro en la soledad.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.0	Gracias por estar aquí and despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes. Oye, ¿qué opinas de la soledad?
0:30.8	Es una palabra con la que te sientes a gusto o es una idea que te incomoda.
0:37.3	Creo que a veces le damos una connotación negativa a la palabra solidad. Y le damos mucha importancia a la compañía de otras personas
0:48.0	y a la cantidad de gente que nos rodea.
0:53.0	Y aunque es importante crear un círculo en el que podamos apoyar.
0:58.0	También es importante sentirnos cómodos y cómodas
1:02.0	con nuestra propia compañía.
1:13.0	Es muy bello poder conectar con las personas y crear relaciones auténticas durante nuestro camino, pero siempre hay que tener presente que la relación en la
1:18.7	que más nos podríamos enfocar es en la que tenemos con nosotros. Y aunque las demás personas pueden ser una fuente de apoyo, nuestra fuerza principal
1:31.8	se encuentra en nuestro mundo interior. Un mundo en el que a veces no nos atrevemos a
1:38.1	explorar.
1:44.2	A veces hay que desconectarnos un poco del mundo exterior y atrevernos a convivir con
1:49.9	todo lo que sucede en nuestro interior.
1:53.0	Encontrar ese momento de luz que se nos regala en la soledad para reconocer que tú eres
1:57.9	lo único que tienes asegurado por el resto de tu vida.
2:08.4	¿Eres tú quien siempre estará acompañándote? ¿Entien encontrarás tu más fiel compañía?
2:11.2	¿Y aquí es donde te darás cuenta que nunca estarás sola o solo?
2:15.0	Mientras te tengas a ti.
2:20.2	Sé que la soledad a veces se puede sentir incómoda,
2:23.6	pero mientras más nos habrámos a la oportunidad de experimentarla.
	...

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