Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. La confianza se tiene o no se tiene punto. Nada de que tengo tantita confianza. Así te doy la bienvenida por el placer de vivir porque la confianza es ese tesoro tan maravilloso que deposita la gente nosotros y que deberíamos de cuidarlo como oro, pero a veces no lo valoramos. Bien dice el dicho. No sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos. Bendita confianza que tienen mis hijos, que tienen mis amigos, que tiene tu pareja, que tiene la persona que se nos acerca a nosotros con una bronca y que no tienen necesidad de

decirnos oye no se lo digas a nadie. Mira de ver a decoración lo digo y y me sé que muchos conocidos y amigos me están escuchando ahorita. Cuando alguien me dice no le digas a nadie oye oye oye no me lo digas. Digo si ya estás dudando desde ahorita en que se lo voy a decir a alguien algo tan serio, tan privado, entonces que no hay confianza, no me lo platiques, no me lo digas entonces, no, no te lo digo para, no hay necesidad, hay gente con quien no tenemos la necesidad de decirle, no se lo cuentes a nadie, el asunto que estoy tratando está delicado, tan personal que no tiene necesidad de estarse poniendo ciertos condicionamientos. Se puede recuperar la confianza, a ver, tú qué me vas escuchando así, tan medita, bundo y tan pensativo o pensativa. Se puede recuperar la confianza en alguien. Tú crees que es posible? Quédate con nosotros porque eso vamos a hablar. Volver a confiar en quién me traicionó, en quién se burló, en quién de antemano, pues no fue de fiar porque manejo dinero y me faltó. Volver a confiar es posible, Alejandra Espinosa, Terapeuta, Especialista en pareja. viene muy filosa el día de hoy a por el placer de vivir a hablar sobre este importante tema. Por favor quédate con nosotros, porque eso va a tratar y si estás sufriendo la desconfianza de alguien, familiar, pareja, compañero de trabajo, un lo que sea, por favor quédate conmigo. Antes de iniciar un diálogo con Alejandra Espinosa, que está lista para participar en el placer de vivir, te la peuta de pareja, por favor, escúchala. No estás viviendo una crisis de confianza con alguien, ¿qué bueno? Puede ser que en un futuro lo vivas, como yo ya lo viví, perdí la confianza en algunas personas. Dos, no, ya no hay confianza. A ver, se puede recuperar la confianza o no. Antes de que ya me des sus tips, déjame decirte, algunas estrategias que yo he puesto en movimiento para volver a recuperar la confianza en alguien cuando sentí que ya estaba perdida.

O sea, la primera es no intento minimizar mi dolor. Por la traición, por el enojo, porque no me imaginé que fueras a reaccionar así, porque nunca pensé que se te fuera olvidar algo tan importante y no estoy hablando de mi cumpleaños, ¿eh? Por cierto, que esas cositas se me hacen una niñería que le dejes de hablar a alguien porque no se acordó de tu cumpleaños y si hay gente así eh

aparte, cuenta lo que te está pasando a alguien que realmente te pueda ayudar a recuperar esa confianza, porque a veces lo ven nada más desde una perspectiva desde un punto de vista. Y a la mejor lo estoy haciendo muy grande y no es algo tan grande, es necesario no estar a la defensiva es que ya sabía que me iba a tradicionar es que yo me lo sé ahora es psiquico ahora la señora es psiquica para acabarla de fregar aparte de todo psiquica también es muy importante no involucrar a más personas en esto y no hacer su posición, es que estoy seguro que lo hizo

por fregarme su posición, es que estoy seguro que a deber ha agregado esto su posición. ¿Te consta? No, no agregues, no agregues más leña al fuego mental, porque es un fuego mental. Ah, no esperes un perdón inmediato porque la gente se va a querer, pues defender como gasto boca arriba y más y tiene una imagen que cuidar.

Pero no, yo jamá, yo nunca lo hice con intención.

Yo cuando no, mira, yo no me acuerdo. Y va a intentar defender lo independible, no esperes que de la noche la mea tiga perdónable. Se requiere mucho grado de madurez para poder decir la palabra mágica perdónal. Es un grado de madurez. puede recuperar la confianza yo creo que sí. Yo creo que sí. Yo puedo volver a confiar en ti. Pero no sé si completamente. Yo puedo volver a confiar en ti porque yo tuve algo que ver porque yo te di la confianza. Yo tuve algo que ver porque yo también hablo de más. No quiero entregar toda la responsabilidad a ti. Yo porque también confi confiéntí. Y a la mejor no eras digno de confianza y había signos que no quise ver. Una pausa no te vayas, estás en el placer de vivir. Para los días buenos, o para los días no tan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Estás escuchando el podcast de por el placer de vivir. Deberás poder volver a confiar en una persona que me traicionó, una pregunta que yo me formulado. ¿Será digna de confianza después de todo lo que hice por él o por ella y mira cómo me pagó? Volver a confiar es posible. Le doy la bienvenida a este programa una terapéuta creadora de un espacio que me encanta que se llama espacio contigo. Es terapéuta psicóloga conferencista. Alejandra Espinosa, gracias por ayudarme con este tema. Tú como terapéuta psicóloga conferencista Alejandra Espinosa, gracias por ayudarme con este tema tú como terapéuta que tiene sample experiencia con la gente que te dice eso en terapia, puedo volver a confiar en es como un esto querida Alejandra como estás. Muy bien, muchas gracias gracias, gracias de estar muy contenta de estar en este programa, gracias por la invitación. Al contrario, hoy, pues si quiero que me apoyes con esto, tú dices si es posible volver a confiar. Esto es posible volver a confiar. A pesar de que... Una y otra y otra y otra vez. Esto es posible volver a confiar una y otra y otra vez cuando nos damos cuenta que hicimos nosotros para traer ese tipo de personas. ¿Qué fuertes tu beses tu bueso? A ver, o sea, el culpable de esto es uno? No, es corresponsable. Cualquier cosa que nos pase, desde mi experiencia, ahora sí que como te la peuta de pareja a lo largo de ya varios años, es serme de cuenta de que si hay una corresponsabilidad cada vez que alguien os traiciona, porque a pesar de que nosotros podemos confiar, creo que la gente nos puede dar algunos indicios de que no son personas confiables, ¿no? De pronto que tanto quiero confiar y que tanto puede ser una cidad. Creo que nos podemos dar cuenta de su día y veces que no lo queremos ver, de estar a veces es muy claro que la persona no es confiable, y aún así queremos estar ahí porque no tenemos herramientas para dejarlo para irte de saludas. Entonces, y creo que yo la corresponsabilidad en esta situación, pero de ninguna manera pensaría que nosotros somos culpables de que los traiciones. O sea, quitamos la palabra culpabilidad porque eso es algo que podemos, me puedo resbalar y me resbalé ahorita, o sea, piste cómo me resbalé bien bonito. Es que fue mi culpa confiar en ti o sea no hay que decir eso. No, no, no, definitivamente, no, cuando somos responsables de nuestra vida sabemos que nosotros somos responsables de lo que elegimos y también de lo que queremos quitar de nuestra vida. Así es que creo que cuando nos traicionan hay indicios que a veces no podemos o no queremos de. Por ejemplo, por ejemplo, en una relación de pareja donde de inicio cuando piensas una no sé, una relación con un chico, una chica, de pronto vez que no llega a los lugares donde quedas,

de pronto no te habla cuando quiero de llamarte sobre todo en cosas que son acuerdos, que son cosas que se comunicaron, ¿no? Y de pronto ves que está muy raro porque no te quiere presentar en su casa y ya después de tres años dices que no me di cuenta de de nada. O no te quisiste dar cuenta.

No te quisiste dar cuenta.

No lo querías ver.

Y a veces que no lo quieres ver no porque te guste sufrir, sino porque no tienes los recursos para poder enfrentar esa situación. Porque es muy probable que esa situación te duele. Pero de verdad, hay varios indicios en que te está mostrando la persona que no es considerable, porque la confianza se ve en dos días.

Yo quiero confiar en ti,

pero no es como la fe de que la fe yo tengo confianza

hasta de aquello que no es considerable porque la confianza se ve en dos días. Yo quiero confiar en ti, pero no es como la fe de que la fe yo tengo confianza

hasta de aquello que no puedo ver, ¿no?

No, aquí la confianza es yo confiar en ti, siempre y cuando tú me haremos tres que eres confiable. ¿Cómo se demuestra que eres confiable? ¿Por qué congruencia cuando lo que dices y lo que hablas cumples acuerdos?

Así es como te das cuenta que una persona es considerable.

Entonces la confianza y la conceibilidad van de la mano.

Normalmente vas a que una persona es confiable. Entonces la confianza y la confiabilidad van de la mano.

Normalmente vas a hacer una persona confiable en la medida en que confíes en ti mismo. Y también vas a traer a personas confiables en la medida que confíes en ti mismo. Y aquí es donde digo la mayor parte de las cosas que nos pasa, tienen que ver con un trabajo personal,

que sea para no culpar a los demás,

sin no dar pe cuenta que entiesta

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