Identifica la diferencia entre tristeza y depresión

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 11 June 2024

⏱️ 31 minutes

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Todos en algún punto de nuestras vidas hemos experimentado una profunda tristeza, pero ¿cómo saber si es depresión y necesitas terapia? Lo hablamos en este episodio con Liliana Martínez Holguín, máster en transformación.

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto se habla con la doctora Lori Santos para decirte
0:05.6	¿Qué puedes hacer para ser feliz?
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad conmigo.
0:10.6	Daya Naratorre.
0:11.6	Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.
0:16.3	Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz
0:19.3	por el placer de vivir.
0:31.4	¿Qué gusto me da saludarte en este placer de vivir? ¿Soy César Lozano? ¿Qué has dado cuenta la gran cantidad de gente que no doerme bien?
0:36.3	Vivimos en un país de gente desvelada a las cifras.
0:41.0	Dicen que el 45% de la gente parece insomnio, yo creo que más. Probablemente
0:48.0	sin insomnio, 40 por 25%, pero en malos hábitos para dormir que se desvelan y
0:53.8	tienen que levantar temprano, que te pones a ver TikTok, uno y otro y otro y otro y otro y otro y otro.
0:59.0	Y no te vas a ver el canal de YouTube, a ver una entrevista, aista, escuchar un podcast, pero ya muy tarde, te levantas temprano.
1:06.0	Esto es algo lamentable,
1:08.0	porque afecta tu organismo,
1:09.6	porque tus telómeros,
1:11.0	de tus cromos,
1:12.0	son más se acortan,
1:13.0	y te envejes es más pronto,
1:15.0	por tanto,
1:16.0	para andar tan desvelada,
	...

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