Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. El día de hoy me gustaría que hablemos un poco acerca de la paz interior. Recuerda que para cada persona este concepto se puede ver o sentir diferente. Cada persona puede encontrar paz en distintas cosas de la vida. Para algunas personas, la paz se ve como estar en un lugar en el que conectas con la naturaleza. Para otras, se puede encontrar dentro de la compañía de personas que se sienten como familia. Pero la paz interior, la puedes cultivar experimentando muchas cosas y estando en muchos lados hace poco me puse a reflexionar acerca de qué situaciones son las que últimamente me hacen sentir más en paz y hoy me gustaría compartirte algunas que estoy segura también te podrían servir en algún momento lo primero que me gustaría recordarte es que trates de no preocuparte por cada detalle de lo que sucede a tu alrededor. A veces queremos tomar el control de todo nuestro entorno, pero hay que entender que hay situaciones que sucede en nuestro espacio y que no necesariamente tienen algo que ver con nosotros.

Trata de enfocar tu energía en todo lo que si te impacta y en lo que si tienes decision y acción. De lo contrario, le estás quitando espacio y fuerza a tu mente para poder trabajar en lo que verdaderamente es importante para ti. CREME.

Aprender a soltar el control te va a atraer muchos momentos de paz y de tranquilidad. Otra cosa que me di cuenta que funciona mucho para sentirme bien. Es encontrar una rutina saludable. Y ojo. Esto depende mucho de cada quien no todas las rutinas ni todas las actividades son para todas las personas, pero lo importante aquí es que aprendas a escuchar a tu cuerpo, que logres interpretar cómo se comunica contigo y las necesidades que tiene. Dale el descanso que te pida y que necesite. Trato de hacer cosas que te hagan sentir bien y que también te ayuden a conectar con momentos de calma. Otra cosa que me gustaría mencionar y que es algo con lo que he trabajado mucho durante los últimos años de mi vida. Es el perdón. Y no me refiero solamente a perdonar acciones y situaciones de personas que nos han lastimado. Si no también, me gustaría que tome se encuentra el perdón que te das a ti. Porque hay veces en las que nos tratamos de manera muy dura o cuando tomamos decisiones que no suman a nuestro bienestar. Y en esas ocasiones, la relación con nosotros mismos se puede llegar a desgastar. Es por eso que es muy importante que puedas perdonarte y hacer las bases con esas versiones de ti que ya quedaron en el pasado. Hoy tienes la oportunidad de seguir creciendo con todos los aprendizajes recolectados. Y seguramente habrá momentos en los que nuevamente tropiases, pero es importante que utilices esa compasión por ti. Para levantarte, y seguir adelante. Y por último, quiero recordarte que vienes a esta vida a disfrutar y a divertirte. Así que trata de utilizar tu tiempo para hacer cosas que en verdad ames. Porque cualquier otra elección sería una manera de desperdiciar el regalo que es vivir. Trata de tener presente todas estas cosas de las que hemos hablado para que puedas conectar con la paz que ya hay dentro de ti. ¿Eres tu lugar más seguro en este mundo?

Y siempre puedes regresar a ti.

Muchas gracias por habernos acompañado el día de hoy.

Te deseo una excelente mañana.