Buenos días.

Gracias por estar aquí, en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes.

Si tuvieras que adivinar un número, ¿cuántas veces crees que has dicho la palabra

gracias a lo largo de tu vida?

Si lo piensas, es una de las primeras palabras que aprendemos y desde que somos bebés, nuestros

padres nos repiten una y otra vez que la digamos.

Desde nuestros primeros años aprendemos lo importante que es mostrar gratitud hacia las personas que nos rodean

y siempre apreciar lo que hacen por nosotros.

Pero ahora te hago otra pregunta.

Cuantas veces te has dicho gracias a ti?

Cuando fue la última vez que te reconoziste algo que hiciste por ti, que apreciaste los

esfuerzos que haces en tu día a día. A lo mejor esto no sucede tan seguido, porque no es algo que nos enseñan mientras crecemos.

Nos hemos olvidado por completo de poner en práctica la gratitud, en la relación más

importante que tenemos, que es la que tenemos con nosotros.

Pero no pasa nada.

Siempre podemos reconocerlo y empezar a ponerlo en práctica.

Hoy es un buen día para agradecerte y eso es precisamente lo que vamos a hacer hoy.

Al menos por un momento vamos a poner al resto del mundo en pausa.

Nos vamos a enfocar únicamente en nosotros.

Vamos a hacer un pequeño recorrido mental de todas las cosas que hemos hecho por nosotros.

Nos las vamos a reconocer y nos vamos a dar las gracias por cada una de ellas.

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