Buenos días.

Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día, presentes y conscientes. Todas las personas de este mundo hemos sufrido alguna vez en la vida.

Todos hemos pasado por esta experiencia tan difícil y dolorosa y hacemos hasta lo imposible por no volver a vivirla.

Pero nos enfocamos tanto en huir de él que no tenemos las herramientas para manejarlo de

forma assertiva.

El sufrimiento sea se presente de diferentes formas en cada persona.

Para algunas se hará presente como ansiedad o depresión,

para algunas otras a través de un duelo o de una pérdida. Incluso habrá quienes

vivan el sufrimiento a través del dolor físico.

Pero al final, el proceso termina siendo igual de difícil.

Lo que también comparten es la forma en la que nos puede llegar a paralizar

y hacer que todo lo demás que pase nuestra vida se ponga en pausa.

Canalizamos tanta energía en intentar deshacernos del sufrimiento,

que nos olvidamos de todo lo demás.

Y esto, evidentemente, hace que el proceso sea aún más complicado,

ya que no hay nada que le haga contra peso al dolor.

Si has escuchado otros episodios, se despertando.

Seguramente, ya sabes que te voy a decir que el primer paso es aceptar lo que está

sintiendo.

Permitíte a evitar tus emociones.

Desafortunadamente, la única forma para que el sufrimiento se vaya, es ha le frente. Familiarícate con ese dolor.

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